نفسيتي تعبت من الهوا

حبييتي يمكن السبب من المشروبات الغازيه او انك ماتدفين زين حاولي تتهتمين بنفسك وقت الدوره والايام العاديه بشرب السواخن والتدفئه وماتشوفين شر

هالحال صارله ثلاث شهور وانا اشرب غازات

ا_ اقري لج قران وادعي الله انه يبعد عنج الهوا
2_ لاتشربين لبن ولا روب حتى مشروبات الغازيه بكل انواعها حتى لو ماعليج دوره ابتعدي عنها لمده 3 شهور
3_ تدفي عدل بكل الاوقات حتى بالصيف والله الشاهد علي بالصيف شهر 7 و8
لما يكون علي وقت دوره اقسم بالله انام بدون تكييف اقعد من نومي وانا معرقه
يقولون العرق زين
تدفي الايام الشتا
4_ اشربي دراسين كل يووم حتى لو ماعليج دوره كل يوم اشربي مشروبات حاره
جاي اخضر دارسين زعتر مرمريه اكلي لهوم اشربي لج كبوو والله عن تجربه رووعه
كل يوم اشربي مشروبات حاره حتى بالصيف اشربي مشروبات حاره زنجبيل الفلفل الاسود كثري منه عن تجربه روعه سواء مع شوربه او اي شي تاكلينه
5_ لا تشربين مااي باارد وقت الدوره حاولي تقللين شرب الماي وخري عن الثلج والبارد والايس كريم والليمون
6_االبسي سراويل طويله او بنطلون بس مايكون جينز ديري بالج او يكون ضعيف عليج

حتى وقت الصيف لما عليج دوره البسيها عشان التكييف والبسي دلاغات
لما تخلصين من الحمام ( انتم بكرامه) نشفي المكان عددددل
(استخدمي مناديل ديتول
8_غسلي ماي وملح او مره
قولي حق الوالده ابي حوايج حق وقت الدوره لانه الوالد لما تولد الطفل يكون المنطقه مفتوحه من الولاده عشان جذي هي تاكل حوايج انت عاد سوي نفس الوالد ولا تشيلين شي ثقيل ابد
على الاقل استمري لمده ثلاث دورات لمده ثلاث شهور طبقي اللي قلت لج عنه عسى الله يشافيج يارب اذا مانفع الله لا يقوله روحي دكاتره نسا بس عندي لج نصيحه لاتستخدمين ماااااااااااااي بارد وقت الدوره لما تغسلين بالمنطقه اغسليها ماي دافي وبعد الدوره عندج مسك الاسود من القرشي اخذي ربع توله اشتريها لما تخلصين من دورتج اخذي قطنه حطيها بس بين الافخااذ مثل ماقلت بين الافخاذ مو داخل لانه الرسول عليه الصلاه والسلام اوصانا عليه ولا تاكلين علج كلششششش لانه العلج هو سبب الهوا والغازات
واذا في شي ناسيته اذكره واقولج بس ادعيلي انه الله يوفقني يارب واتوظف عاجل غير اجل ويسخر قلب زوجي لي يارب
الكلام اللي قلته جربيه لمده ثلاث شهوور وشوفي بس العلج كلش كلش كلش وخري عنه حتى لو ماعليج دوره المشروبات الغاازيه نفس الشي حتى لو ماعليج دوره وخري عنهاا
بس مادري بنات اذا البنت تقدر تبخر من تحت ولالا اتمنى البنات يفيدوني هالشي

والحين جو شتا 24 ساعه خلي مطارتج عندج يفضل بدون شكر لانه الاعشاب حلاته بدون شكر

حبايبي اتقصروون ربي يوفقكم يارب

شذى الحب فديتج الدارسيين اطبخه بماي عادي والا عادي اطبخه بماي الجاي واشربه

وفيه خلطه حلبه ودارسيين ونعناع اسويها بتفيدني ؟

تراني عليميه بهالسوالف المرمريه والزعتر اطبخهم شلون جزاج الله الف خير

عسى ربي يوفقج ويرزقج الوظيفه السنعه يارب

وربي يوفقج مع زوجج ويرزقج العيال الصالحه يارب

مس نوز جذي اكلي مو معين جذي قصدج

يعني تاكلين بقوليات ؟ عدس ؟ فاصوليا ؟

تشربين حليب وايد ؟ بصل ؟

بيبسي ؟

تكثرين من هالسوالف ؟

طيب حبيبتي الزنجبيل المطحون قصدج اللي بأكياس بالجمعيه والحليب قصدج كي دي دي جذي واوسخن الحليب بعدين احطه بكوب بعدين احط الزنجبيل جذي
عارفه استفساراتي ازعاج

لا كلش ماكل هالاشيا

اكلي بطاط عصير نفيش حب شمسي
وصمون وحزات عيش
وترى مااشرب غازات