هذي اسهل الطرق للرشاقة من الصحابة

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عزيزاتي الباحثات عن الرشاقة واللي صارت شغلكن الشاغل**********************

الله يكون في عونكن!!!!!!!!!!!!!!!!

ودي أطول عليكن وأشوقكن بس أخاف تزعلن

المهم……………هذي…………….هي&&&&&&&&& &&&&النصائح

قال أمير المؤمنين علي رضي الله عنه وأرضاه…….لإبنه الإمام الحسن رضي الله عنه…….

………

{{{{{(::::لاتجلس على الطعام إلاوأنت جائع,,,,,,,

ولاتقم إلاوانت تشتهيه,,,,,,وجودالمضغ……………………. (اي امضغ الطعام زين ماتزلطه زلط)…………..

وإذانمت أعرض نفسك على الخلاء…..)}}}}}}

وهذي النصائح والطرق هي اللي يطبقونها في الغر ب وهي عندنا ولكن هيههههههههااااااااااااات

ومشكورين على المرور وأرجو ا التعليق ولو بحرف

وحفظكم الله ودمتن بكل انواع الرشاااااااااقة