هل يؤثر ألإنفعال النفسي على الحامل؟؟

هل يؤثر ط£ظ„ط¥ظ†ظپط¹ط§ظ„ ط§ظ„ظ†ظپط³ظٹ على الحامل؟؟

تقول دراسة أمريكية إن ألإرهاق ط§ظ„ظ†ظپط³ظٹ قد يكون كفيلا بدفع الحامل إلى ألإجهاض أو ربما يساعد على إنتقاص وزن المولود…. وتزداد فرصة حدوث ذلك إذا صاحبه إرهاق جسماني .
معنى ذلك أنه إذا كنت تجدين نفسك عصبية أكثر من اللازم , أو كثيرا ماتدفعك الظروف إلى ط£ظ„ط¥ظ†ظپط¹ط§ظ„ أو الشجار أو إذا كنت تعانين من متاعب العمل بالمنزل أو خارجه … فلابد أن تبدئي في تغيير هذه الظروف طالما قد صرت حاملا ..

أو كما يقولون : خُذي ألأمور ببساطة…

حاولي بين الحين وألأخر أخذ فترة إستجمام,,

أريحي نفسك ,, إسترخي ,, خذي حماما دافىء ,,

أخرجي للتسوق ,, قومي برحلة أو نزهة قصيرة..

إستلقي ,, إبقي لوحدك فترة من الزمن.

إلعبي اليوقا ,, إلعبي الرياضة ,,

تمشي مع أحد تحبينه ,,

زوري صديقتك المفضلة ..

حاولي جعل ألأمور أفضل دائما ..

منقول ,