وداعا الارداف الطريقه الفتاكه الازاله الارداف

وانتى على الكرسى وقاعدة قدام الكمبيوتر
قومى واقعدى 5 دقايق بتتخلصى

من الارداف والشحوم المتركزة
فى هذة المنطقة

ووالله يا بنات اليوم جربتها بعد صلاه المفرب 5 دقايق وتوا كيف خلصت 5 دقايق اخري
سبحان الله يا بنات انا اليوم كيف بديت والله لما تخلصي 5 دقايق تحسي كانك مشيتي مشوار وطويل وتلاظي كميه عرق تخرج من جسمك
شنو رايكم من اليوم تبدو معي وبعد شهر نشوفوا النتجه 5 دقايق بعد المغرب 5 دقايف بعد العشاء
وللي تسجل معي تكتب اسمها بعد شهر نخبركك بالنتائج

_03ba: