وصفة للتخلص من الهموم

بسم الله الرحمن الرحيم

إليكم بعض الوصايا التي يمكن أن تساعدك في التخلص من ط§ظ„ظ‡ظ…ظˆظ… و القلق.

1. عش في حدود يومك ولا تقلق على المستقبل، ولا تخش قلة الرزق فالرزق بيد الله تعالى:

( وفي السماء رزقكم وما توعدون ) سورة الذاريات آية 22

2. ذكر نفسك بالثمن الفادح الذي يدفعه جسمك ثمنا للقلق .

3. دع التفكير في الماضي ، فإنه لن يعود مهما حاولت .. يقول الرسول عليه السلام : " وإن أصابك شيء فلا تقل لو أني فعلت كان كذا وكذا ، ولكن قل قدر الله وما شاء فعل ، فإن لو تفتح عمل الشيطان " رواه مسلم وأحمد

4. ارض بقضاء الله تعالى وقدره . فالمؤمن لا يخشى مصائب الحياة ، فكل أمره خير .
5. أحص نعم الله عليك ، بدلا من أن تحصي همومك ومتاعبك و لا تهتم بتوافه الأمور ، ولا تجعل صغائر المشاكل تهدم سعادتك ولا تسمح لنفسك بالثورة من أجل أشياء تافهة و لا تعط الأمور أكثر مما تستحق ، قدر قيمة الشيء ، وأعط كل شيء حقه من الاهتمام , استغرق في عملك ، فإذا ساورك القلق أشغل نفسك بما تعمل أو بأمر آخر مفيد .. , لا تكن أنانيا ، وصب اهتمامك على الآخرين واصنع في كل يوم عملا طيبا يرسم الابتسامة على وجه إنسان يقول عليه السلام : " أفضل الأعمال أن تدخل على أخيك المؤمن سرورا ، أو تقضي عنه دينا ، أو تطعمه خبزا " أخرجه ابن أبي الدنيا والبيهقي

وأخيراً وليس آخراً فالحياة تحمل الكثير من العبر والوعظ

إذا أصابتك لحظات من القلق والخوف فلا تجزع ولا تيئس فقد تكون ابتلاء من الله تعالى فعليك بالصبر والاستعانة بذكر الله تعالى .. قال تعالى : ( ولنبلونكم بشيء من الخوف والجوع ونقص من الأموال والأنفس والثمرات وبشر الصابرين * الذين إذا أصابتهم مصيبة قالوا إنا لله وإنا إليه راجعون ، أولئك عليهم صلوات من ربهم ورحمة ، وأولئك هم المهتدون ) سورة البقرة 155 – 157 وقال تعالى : ( إنه لا ييئس من روح الله إلا القوم الكافرون ) سورة يوسف 87.

اللهم فرج هم المهمومين ونفس كرب المكروبين واقضي الدين عن المدينين وفك أسرانا وأسرى المسلمين واشفي مرضانا ومرضى المسلمين وارحم موتانا وموتى المسلمين