بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
بنات ابي رجيم الرابح الاكبر ما أدري الخاسر الاكثر 
ابي رجيمهم ومع رياضتهم وجم دقيقة شلووووووووووووووون .gif "Eh S(1)")
بنات ابي رجيم الرابح الاكبر ما أدري الخاسر الاكثر
ابي رجيمهم ومع رياضتهم وجم دقيقة شلووووووووووووووون
ناطرة
لحظه ترى رجيهم مو كلهم نفس الشي حبيباتي جنه كل واحد غير حسب جسمه هذا اولا
ثانيا لو تلاحظون اكلهم والثلاجه مالتهم مو بنفس الاكل
وبعدين اذا لاحظتي التمارين اول شي يسخنون الجسم بتمارين بسيطه بعدين لازم يمشون
واخر شي يستخدمون الاجهزه رفع اثقال
بنات بلشو سو رجيم الجو بدا يقلب ويصير حلو ومعروف الانسان يخسر وزنه اكثر شي بالشتا مو بالصيف مثل ما تعتقدون
واتمنى اكون ساعدتكم والي تعرف بعد تفيدنا
وترى و الله اي رجيم بالدنيا تسوينه راح يضعفج بس استمري وراح تشوفين النتيجه ..
كلا مشي و القاري و الجيم