يومياتي مع الرجيم والرياضه وابي بنات ينافسوني

تسلـمييين حياتي علي الدعــوه ومشكووره علي المرووور نوورتي صفحتي

السنافية
اذا تبين انا وياج نتنافس
انا السبت ببدى رجيمى
وزنى 68 وودى اقط منه 10 كيلو بصحه وعافيه

يالله اشوفج باجر السبت ..

هلا السنافية تبين تسوين ريجيم خليج مع اخصائي تغذية يتابعج بروحج صعب لان ماتفدرين تمسكين نفسج وانا مشجعة معاج

وزني 72 ومشتركة بنادي ودي اضعف وارجع 66 لان قبل كان وزني

عاشت السنافية

السنافيه فديتج انا بعد معاكم وبنشجع بعض

انا الحين مشتركه بقروب سأصل الي هدفي بس ماعندي مانع اني اشترك معاج فديتج

وبجذي نشجع بعض ونكتب يومياتنا

اجمعييين ياااارب وتسلمين حبوووبه علي الكلام الطيب

حياااااج خيتوووو .. جم وزنج وجم بخاطرج تنزلين من الوزن ..؟

عشان نشجع بعض اكثر واكثر

بنات وبقول لكم تجربتي مع كل شي استخدمته حق الرجيم وياليت كل وحده هم تشاركنا مو الا علي تشجيع حتي لو وحده دخلت عادي تحط تجربتها مع اعشاب ولا ادويه ولا نوادي واستفادت ولا لا ..

بقول لكم اول مابديت الرجيم من قبل سنتين تقريبن كانو هابين بحبوب الزينيكال انا عن نفسي استخدمتهم بس استخدامي لهم كرهني بنفسي بس كانت نتايجهم حييل حلوه كنت اكلهم قبل الاكل بنص ساعه كانت تنزل الدهون اللي اكلتها بالاكل سوا بالغدا او بالعشاء بنات وانت بكرامه كنت البس كوتكس من كثر الدهون اللي تنزل والله من يومها كرهت نفسي وماستخدمتهم لان اللي كرهني فيهم الدهون اللي تنزل ..
وفي كتاب ينباع بالمكاتب واعتقد كل البنات عندهم الكتاب حواء فيه خلطات شلون تضعفين ومن ضمنهم اجيبين جره خلطه عطور فاضيه واتحطين فيها نص خل والباقي ماي وتخلينه بالثلاجه وكل يوم تستخدمينه وترشين علي جسمج يشد ويخسس الجسم بس والله والله والله مافيه فايده او شي ريحه ويعدين قريت عن نتايج اللي استخدموها تفتت الجلد فما بالج لو تحطين قطعه لحم بكاس خل ..؟ اكيد بيتفتت وبعدها صرت اشرب بعد الاكل خل وماي بس والله يابنات الله سترها معاي وقمت بسلامه حاشني عوار مو طبيعي بمعدتي وقعدت بالفراش تعبانه وماغير التوي من الالم لا علاج ولا اعشاب فاده معاي والله كنت احس مثل اللي يتقطع بمعدتي وكان هذا كله من شرب الخل فنصيحه لا تستخدمون الخل بالشرب استخدموه بالسلطات من غير ليمون احسن لكم في وحده غريت عنها اول بالمنتدي اهني كانت تشرب خل وماي ولمن تبي تولد ماولدوها لان معدتها من داخل متفتته ماتساعد علي الولاده وانا توووني بنت عمري 23 ..

ادري عورت راسكم معاي بس ان شاءلله اذا شفت منكم تشجيع بحط لكم شغلات استفدت وفي منهم ولا فدت منهم …