يومياتي مع القرص الدوار و لِAblounge لنحت الجسم و خصوصا الخصر

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
أخواتي أنا من 10 أيام كنت بادية دايت و مشي والحمد لله وزني نقص 2 كيلو

وعندي القرص الدوار و كمان لسه اليوم شارية جهاز AB lounge الصراحة شفت بنات كثير يمدحونه في النت و شكله عجبني كثيير و حسيته مشوق مو ممل
فقررت إني أشتريه و جبتو و ركبتو و لعبت علليييه وااااو بجد ممتع جددددددا جدددا وحسييت بعضلات بطني تشششد والله العظييم كثيير حلو وإن شاء الله ناوية أستمر عليه ومع المشي أقل شي نص ساعة و القرص الدوار لنحت الخصر 10 دقايق و شوية دايت لأجل أوصل للجسم اللي ابغاه بإذن الله يا رب
أنا مشكلتي البطن و الجناب بعد الولادة صار شكللهم كثيير مقرف

بجد فنويت إني أطيرهم بإذن الله
بس عايزة منكم شوية تشجييع و اللي تبي تنضم ليا و نشجع بعض حياها الله