بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
مرحباً بنات شخباااركم .gif "Eh S(7)")
بقولكم سالفتي باختصار أنا من ثلاث سنين كان وزني 68 على طولي 167 وجسمي كان متناسق بس للأسف جتني فتره ومرضت وصرت أخذ ادويه وزادة وزني .gif "Eh S(2)")
صرت اهئ اهئ دبببببببببه تخليو وصل وزني لي 97 وانا مؤ متزوجه ولا شي بس السمنه وربي تشين الوحدة مع أني ولله الحمد جميله بس وزني خرب علي أشياء وايد ومنها اللبس بس قررت وسويت رجيم ونزل وزني الحين ل 89 من رجيم البروتينات ومشي نص ساع يوميا واليوم بدئت رجيم التمر وبكمله اسبوع وراح اكتب يومياتي والي تبي تشارك معاي حياها الله واتمنى ألاقي منكم التشجيع وبأذن الله انحف ورجع زي قبل بالصحه والعافيه ولكل وحده تتمنى تنحف يارب الإرادة تسوي المستحيل 
بالتوفيق لنا يارب .gif "Eh S(17)")
مرحباً بنات شخباااركم
صرت اهئ اهئ دبببببببببه تخليو وصل وزني لي 97 وانا مؤ متزوجه ولا شي بس السمنه وربي تشين الوحدة مع أني ولله الحمد جميله بس وزني خرب علي أشياء وايد ومنها اللبس بس قررت وسويت رجيم ونزل وزني الحين ل 89 من رجيم البروتينات ومشي نص ساع يوميا واليوم بدئت رجيم التمر وبكمله اسبوع وراح اكتب يومياتي والي تبي تشارك معاي حياها الله واتمنى ألاقي منكم التشجيع وبأذن الله انحف ورجع زي قبل بالصحه والعافيه ولكل وحده تتمنى تنحف يارب الإرادة تسوي المستحيل بالتوفيق لنا يارب
انا بديت اليوم بهالرجييم بس مو كله تمر
وجبه تكون تمر ولبن
وجبه ( اي اكل صحي )
وببببببس
انا بديت اليوم بهالرجييم بس مو كله تمر
وجبه تكون تمر ولبن
وجبه ( اي اكل صحي )
وببببببس
شدي حيلج ولو تمشين نص ساعه بساعدج وايد
وياج يارب الله ينزل وزنا بالصحه
بششري شلون الداااايت ؟