بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
اليوم اول يوم لي مع كبسولات قاطع الشهية زين الاتات الذهبية
وزني حاليا 99
وطولي 170
من الصبح ماكليت الا بالغدا صدر دياية + علبة روب قليل الدسم
شربت زعتر
والحين الساعة 11 ونص صمونة زعتر + خيارتين
اللي حاسة فيه بس صداع وعشان جذي اكلت صمون الزعتر والخيارتين
+ ساعة مشي
اللي بيبلش معاي حياه ربي
انا بهدف 70 على العيد تقريبا بما يعادل بالوقت شهرين
لازم انزل 30 كيلو والله المستعان
اليوم اول يوم لي مع كبسولات قاطع الشهية زين الاتات الذهبية
وزني حاليا 99
وطولي 170
من الصبح ماكليت الا بالغدا صدر دياية + علبة روب قليل الدسم
شربت زعتر
والحين الساعة 11 ونص صمونة زعتر + خيارتين
اللي حاسة فيه بس صداع وعشان جذي اكلت صمون الزعتر والخيارتين
+ ساعة مشي
اللي بيبلش معاي حياه ربي
انا بهدف 70 على العيد تقريبا بما يعادل بالوقت شهرين
لازم انزل 30 كيلو والله المستعان
جبدي
<< حدي لايعة خلاص بقوم اقط الي بجبدي مو قادرة اتحمل
سوري لوعت جبودكم
لاعت جبدي من هالجسم !!
ان شاءالله من بااجر ببدي وياااج
وانا يبيلي 25 كيلوو عشان اوصل للوزن المطلوووب
ورجيمي على الريوق تمر ولبن خالي الدسم
والغدا سلطاات
والعشاء يكون الساعه 6 روب وطماط
هذا رجيم اختي انقصت عليه 5 كيلو بسبوووع
وان شاءالله يجيب نتيجه معاااي
ملاك حياج الله
زين جربتي الكبسول @@ مال الاتات ؟
امبيه مو خوش سالفة المقاسات
تلاقين القطعة استخف علييها ابي منها يقولون ماكو مقاس عود
يلا شدي حيلج قرب العيد وعطيني اخبارج اول بأول
يسلم عمرج يارب
الساعة الحين 10.47 الصبح
خذيت الكبسولة وشربت بطل ماي صحة اصغر حجم يعني قلاص تقريبا !
ومسوي شراب الزعتر على الريج عقب برتقالة وموزة
والله يهونها اليوم شلون بيمر يارب بس ما اصدع
مع طاسة روب + فلفل اخضر بارد
لعبت على القاري نص ساعة
وناوية امشي اليوم ساعة برا
ممم وقاعدة احاتي الترهل
الله يصبرني
دعواتكم
بس حبيبت اسئل من وين شريتي الحبوب .؟ وبجم .؟
وإذا اكو احد مجربهم من قبل .؟
بالكويت تلاقينهم مادري بحدود الاربع وعشرين بمحلات زين الاتات !
اي اكو وحدة مني قريت تجربتها اسمها مممم جنه صدىالافراح
واختي بعد جربتهم مو صج قطت عليهم 15 بالشهر
فقلت ابلشهم عشان العيد ابي البس مليت من العبي
حياج ربي
صراحة مو يوعانة وماكليت شي عقب الغدا
بس تدرون بط ما اقدر اقاوم ههههههه
بروح اسويلي سلطة فواكة ماظني يضر