يومياتي مع كارلتون دايت في البحرين.,.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

أول شي نبدي
بسم الله الذي لايضر مع أسمه شي

أول شي أنا وحده دبه وعيزت أنزل وأرتفع بوزني

رحت للدكتور علي الظن وكان ريجيمه جد جد سيء وسببلي فقدان شهيه وترجيع عزكم الله

ولي مارديت لأكلي طبيعي خذلي شهر

المهم ماعليكم بطويله

جفت يوميات قطوة وأهي إلي شجعتني على هشي وقلت يله زلقه بطيحه

وقمت ادور عندنا إلي يوصلون أكل دايت للبيت ولقيتهم ومن كثر الزحمه عطتني موعد لأسبوع إلي بعده

المهم رحت لهم يوم الأربعاء إلي طاف ودارت خرايط راسنا لي ماحصلناهم أنا ماعندي ليسن للحين الوالد الله يحفظه وداني

قعدنا وعقب 5 دقايق نادتني وقعدت تستفسر مني كذا شي وعطتني التعليمات وعطت الوالد القوانين والأنظمه عشان يوقع عليها لني قاصرعمري 18 وقاصر المهم

عطتني منيو وقعدت أحط شابي وشنو مابي وعقب دخلت على الأخصائيه لبى قلبها أتهبل وحيل مريحه معاج بلكلام سألتني وجاوبتها وبعدين يينا للخطر الميزان

قايست وزني تخيلو من 94.9 لي 86.5

ونسبه الدهون عندي 35 تبي توصلها لي 25 تقولي وزني المثالي 64 وبتوصلني له في 4 شهور بإذن الله

والشهر ب 260 دينار بحريني يعني بلكويتي 200 دينار كويتي

ومن باجر بوصلون لي الأكل وبحطلكم أول بأول كل شي وأدعولي أوصل للوزن إلي أبيه ويتحقق كل إلي ببالي يارب