السلاااام عليكم كيكرز :d
لوووووووول
المهم انا حابه افتح موضوع يديد بقراطيسه عشان اتشجع لأن اللي يعرفني يدري اني تعبت على ما زدت وزني
بس الحين عقب الدوامات والتعب وطول اليوم برى وعايشه على تركش كوفي يعني شقول بس الوضع فوق الزفت بدرجتين والحمدلله على كل حال ..
كان وزني 51 وبالنسبه لي مثالي جداااا
الحين نزل صار 47 .. حسافه موو؟!
انا ان شاءالله بطلب شغله من وحده معانا بالمنتدى و أثق فيها بصراحه بس ماراح اذكر اسمها الا لين اجرب واشوف النتيجه سواء سلبيه او ايجابيه وبإذن الله بتكون ايجابيه
طبعا روتيني ماراح اقدر اغيره لأنه شغلي ماخذ نص يومي اذا مو كله فماكو الا اني احاول ازيد بأكلي بالدوام واحط حرتي بالعشا مع الخلطه اللي راح اطلبها
اللي ابيه منكم تشجيع ودعوه حلوه .. لأني قبل مازدت الا بفضل الله ثم تشجيعكم لي
واذا فيه نصايح حق اللي حالتهم نفسي واغلب يومهم يكون برى اكون شاكره بعد
والله يوفقنا لما يحب ويرضى ..
سلام
السلاااام عليكم كيكرز :d
لوووووووول
المهم انا حابه افتح موضوع يديد بقراطيسه عشان اتشجع لأن اللي يعرفني يدري اني تعبت على ما زدت وزني
بس الحين عقب الدوامات والتعب وطول اليوم برى وعايشه على تركش كوفي يعني شقول بس الوضع فوق الزفت بدرجتين والحمدلله على كل حال ..
كان وزني 51 وبالنسبه لي مثالي جداااا
الحين نزل صار 47 .. حسافه موو؟!
انا ان شاءالله بطلب شغله من وحده معانا بالمنتدى و أثق فيها بصراحه بس ماراح اذكر اسمها الا لين اجرب واشوف النتيجه سواء سلبيه او ايجابيه وبإذن الله بتكون ايجابيه
طبعا روتيني ماراح اقدر اغيره لأنه شغلي ماخذ نص يومي اذا مو كله فماكو الا اني احاول ازيد بأكلي بالدوام واحط حرتي بالعشا مع الخلطه اللي راح اطلبها
اللي ابيه منكم تشجيع ودعوه حلوه .. لأني قبل مازدت الا بفضل الله ثم تشجيعكم لي
واذا فيه نصايح حق اللي حالتهم نفسي واغلب يومهم يكون برى اكون شاكره بعد
والله يوفقنا لما يحب ويرضى ..
سلام
وبانتظار يوميااااتج
الله يسمنا بالعافيه
اذا فاد معك اللي بتشترينه خبريني فيه ^^
عندي سؤال انتي كم طولج؟
وبانتظار يوميااااتج
آمييين يارب
آمييين يارب
موسيقور زينه بس تنوم ومتنوا عليها ناس وااااايد سوي بحث وشوفي
انا استخدمتها قبل جم سنه بس ماقدرت استمر عليها
وحاليا شايله فكرة الحبوب من بالي بجرب خلطات وعسل وهالسوالف
حياج الله تنوريناا
الموضوع موضوعج
الله يسمنا بالعافيه
اذا فاد معك اللي بتشترينه خبريني فيه ^^
آميين يارب
من عيوني راح ابلغج
عندي سؤال انتي كم طولج؟
طولي 159
وامس وزنت طلع 49 وناسه يعني زدت كيلوين
ادعيلي اوصل للي ابيه
اليوم بس حبيت اقولكم عن شغله استخدمها .. تعطي طاقه وحيويه وتفتح الشهيه
حبوب Ginseng Complex with Royal Jelly
شركة Puritan’s Pride
السعر 10 دنانير
طبعا انا حبوب فتح الشهيه شايلتها من القائمه ولا افكر استخدمها بس هذي شفتها صدفه قبل شهرين بصيدلية بوتس الأفنيوز وقالتلي الصيدلانيه ان مكوناتها طبيعيه وتفتح الشهيه بالتدريج
وفعلا ضليت اسبوعين استخدمها وشوي شوي شهيتي بدت تنفتح يعني مو على طول نفس الحبوب الثانيه
وتعطي نظاره وتصفي العيون وهذا كله لاحظته بعد شهر تقريبا
طريقة استخدامها حبه مره باليوم اي وقت بعد الاكل
ما تعور المعده وخفيفه
اي شي ثاني اتذكره من تجاربي اللي ما تخلص راح اكتبه هني .. وحياكم
يعني تركزين على الاكل و الوجبات عاااااااااااااااليه السعرات …. مثلا خلي معك بشنطتك باونتي وسنكرز …. كولي ساندوتشات دسمه … او برجر…. شبس…. اشربي موز بالحليب محلى بالعسل او السكر…. ولما ترجعين البيت كولي اكل صحي مثل السطات والفواكه والبقوليات والزبادي… ايه واشربي 3 اكواب حليب باليووووووووووووم
^
جنج تقرين افكاري! هالجم يوم صايره كل ما اروح الجمعيه اشتري اشياء متروسه سعرات حراريه
ان شاءالله بضغط على نفسي اكثر واحاول اشرب حليب معني ما احبه
مشكوره على النصيحه .. الله يعطيج العافيه