بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
بسم الله الرحمن الرحيم
شلونكم ياحلوات ولهت عليكم وايد وايد انقطعت عنكم فتره طويله والحين رادتلكم ونتجمع ونضعف على خير وبركه وصحه وعافيه.
اولا: خلصت الدراسه وحصلت على شهادة الماجستير في مبادئ المحاسبه الحمدالله ربي العالمين
ثانيا: حملت واالحين بالشهر الثالث الله يثبته يارب وزاد وزني من 53 كيلو وصل 75 كيلو .gif "Eh S(11)")
ثالثا: بسوي رجيم الحوامل وبنزل يومياتي كل يوم او بيكون يوم وترك علشان بناتي بلشو دراسه حق الأمتحانات الله يوفق جميع الطلبه يارب.
واللي تبي تشاركني الحامل والغير حامل حياها الله بتجمع باشن وموفقين
وراح انزل يومياتي غداً لأن اول يوم رجيم لي
وموفقين حبايبي
بسم الله الرحمن الرحيم
شلونكم ياحلوات ولهت عليكم وايد وايد انقطعت عنكم فتره طويله والحين رادتلكم ونتجمع ونضعف على خير وبركه وصحه وعافيه.
اولا: خلصت الدراسه وحصلت على شهادة الماجستير في مبادئ المحاسبه الحمدالله ربي العالمين
ثانيا: حملت واالحين بالشهر الثالث الله يثبته يارب وزاد وزني من 53 كيلو وصل 75 كيلو
ثالثا: بسوي رجيم الحوامل وبنزل يومياتي كل يوم او بيكون يوم وترك علشان بناتي بلشو دراسه حق الأمتحانات الله يوفق جميع الطلبه يارب.
ثانيا: حملت واالحين بالشهر الثالث الله يثبته يارب وزاد وزني من 53 كيلو وصل 75 كيلو
ثالثا: بسوي رجيم الحوامل وبنزل يومياتي كل يوم او بيكون يوم وترك علشان بناتي بلشو دراسه حق الأمتحانات الله يوفق جميع الطلبه يارب.
واللي تبي تشاركني الحامل والغير حامل حياها الله بتجمع باشن وموفقين
وراح انزل يومياتي غداً لأن اول يوم رجيم لي
وموفقين حبايبي
اجمعين
الله يتتم لك على خير وتولدين بالسلامه
انا كنت اقرأ لك مواضيع بس جد فقدناك وين هالغيبه انا بشوف يومياتك وبشجعك ويارب تضعفين بصحه وعافيه والبيبي سليم معافى بس انتي قللي النشويات وكلي خضار وفواكه وبروتين وحليب هذي تغذي البيبي وماتسمنك
موفقه يارب
الله يتتم لك على خير وتولدين بالسلامه
انا كنت اقرأ لك مواضيع بس جد فقدناك وين هالغيبه انا بشوف يومياتك وبشجعك ويارب تضعفين بصحه وعافيه والبيبي سليم معافى بس انتي قللي النشويات وكلي خضار وفواكه وبروتين وحليب هذي تغذي البيبي وماتسمنك
موفقه يارب
حبيبت قلبي انتي انا مشتاقتلكم وايد انتو اهلي وحبايبي
وان شاءلله انزل يوم اخر الليل يومياتي
اجمعين
بس شلون توج بالشهر الثالث وزنج زاد من٥٣ لي٧٥
اخاف قصدج٥٧ كيلو
مو معقوله٢٢ كيلو من صجج ولا غلطانه بالرقم
بس شلون توج بالشهر الثالث وزنج زاد من53 لي75
اخاف قصدج57 كيلو
مو معقوله22 كيلو من صجج ولا غلطانه بالرقم
هلا قلبي والله انا ولهت عليكم
زياده تخرع صح لا ياقلبي موغلطانه
من 53 الي 75 كيلو واللي يضيق الخلق زدت 76 كيلو زدت كيلو امس موعدي الطبيب قست وزني وزايده كيلو
اللي خله يزيد وزني الحقن اللي أخذها للحمال كلها هرمونات فطبيعي الوزن يزيد وحاليا اخذ ابر السيوله
فلازم انزل وزني مع رجيم او اكل صحي يناسب الحمل مايضر الجنين
الأحد
21/5/2012
اليوم قمت متأخر ماتريقت معدتي تعورني لازم واجباري لما اقعد من النوم استفرغ عزكم الله
اليوم ماتريقت نهائياً
تفاجئة اليوم ابو العيال قالي اليوم نبي نغير جو ونتغدا بره مع العيال
بيني وبين نفسي ضاق خلقي لأن ببلش رجيم
المهم طلعنا وتغدينا بره في مطعم جوني كارينوز
فكان غداي سلطه وطبق دجاج مشوي مع خضار وعليه صلصه وكان معاها قطع معكرونيا محشيه بجبنه بس ما أكلتها لقطت المعكرونيا واعطيتها حق بنتي وشربت دايت بيبسي
العشا
عصير رمان
ادري انكم اتابعوني من بعيى
بس ابي تشجيعكم
ابي نصايحكم
ابي انتقاداتكم
ومشكورين
الريوق
عصير سيزر برتقال مع جزر وجبنة سلايس قليلة الدسم
وشابوره
نص كوب عيش وربع دجاجه مشوي وكثرة من السلطه ودايت سفن اب
و بالعافيه ما كليتي
انا بشارك معاج بالريجيم
اليوم انا صايمه
و بتفطر ان شاء الله
3 تمرات و قلاص لبن
عقب صحن صغير شوربه و 2 كباب و سلطه خضرا
الصراحه الزياده قويه حرام تعبتي على مانزلتي وزنج
المهم الحين نظمي اكلج واكلي اكل صحي