السلاااام علييكم ورحمة الله وبركاته ..
انا بصرررررررررررررررراحــــــــــــــــــــــه متفشله من نفسسسسسي ومن التجمعاااات اللي اشتركت فيها وماشافوا الا غبرررتي مو قادرة اسكر حلجي .gif)
كل شي قدامي اكله على طووول ما افكر بنفسسي تعبت انا حييل قصيرووونه
وبططططططه
طوووولي 150 .gif)
وزني 69 .gif)
تخيلووو الشششكل كل من شافني قااال بتنفجريييييييين

ولا شي من ملابسي يدخل فيييني 
حتى جنطه لابي فيها اكل كاكاو ومصااص وبطااط وسنكرررز حبيبي 

تعبت نفسيا وجسدياا احط حيلي باللي قدامي اكله وما اقاااوم وما افكر بنفسي شووووي .gif)
على فكرررة وزني ما زاااد الا من تخرررجت شهر 1
والا قبل ماعليه اتقبل نفسسي اللحين لا ما اقدر اتحرررررررررك لاني قصيرة وبطه ..
انا قرررت انزززل لكم يوميااتي وابيكم تهاوووووشوووني وابي زف وابي العين الحمرااا منكم تكفوووووون ياكويتياااااااااااااااات نخيييتكم 
شدووا حييلكم معااااي ابي قبل رمضاان اصيير 60 
يلاااا انتظرووني مع وجباااتي واذا قدرا اصووور بصوووور .gif)
السلاااام علييكم ورحمة الله وبركاته ..
انا بصرررررررررررررررراحــــــــــــــــــــــه متفشله من نفسسسسسي ومن التجمعاااات اللي اشتركت فيها وماشافوا الا غبرررتي مو قادرة اسكر حلجي
كل شي قدامي اكله على طووول ما افكر بنفسسي تعبت انا حييل قصيرووونه وبططططططه
طوووولي 150
وزني 69
تخيلووو الشششكل كل من شافني قااال بتنفجريييييييين
ولا شي من ملابسي يدخل فيييني
حتى جنطه لابي فيها اكل كاكاو ومصااص وبطااط وسنكرررز حبيبي
تعبت نفسيا وجسدياا احط حيلي باللي قدامي اكله وما اقاااوم وما افكر بنفسي شووووي
على فكرررة وزني ما زاااد الا من تخرررجت شهر 1 والا قبل ماعليه اتقبل نفسسي اللحين لا ما اقدر اتحرررررررررك لاني قصيرة وبطه ..
انا قرررت انزززل لكم يوميااتي وابيكم تهاوووووشوووني وابي زف وابي العين الحمرااا منكم تكفوووووون ياكويتياااااااااااااااات نخيييتكم
شدووا حييلكم معااااي ابي قبل رمضاان اصيير 60
يلاااا انتظرووني مع وجباااتي واذا قدرا اصووور بصوووور
ودي انزل 9 كيلووو وودي وياارب اقدر يااااارب ..
وباذن الله بكتب كل كبيرة وصغييرة << مفكرة تخرب لووووووووووول
لا باذن الله بصيير خوووش بنيه وبتضربوون فيني المثل << اي هييين خخخخخخخ
المهم ادري انكم ماراح تقصروون ..
بس انا ما امشي بالتحااايل امشي بالعيين الحمرا << بنت شيوووخ ههههههههههههااي
الووزن بيكوون بتااريخ ..
الاول 15-7-2011 ..
والثاني بتاريخ 30-7-2011 ..
باذن الله ..
عاااااااااااشت نموله
انتي قدها انشالله
يالله بانتظار يومياتج
واحسسسن شي لااااتشتريين هالخرابيط واعلني بالبيت قوولي رجاء اللي يبي ياكلهم ياكلهم برا البيت لا يجيبهم
والله ترى مقاومة شراء الخرابيط اسهل بكثييير من مقاومة اكلهم
ما تشتريين ما تاكليين
وبالتوفيق
وان شاء الله توصلين للوزن اللي تبينه
تكشخين وتستانسين بعمرج وتوج صغيرونة
يالله شدي حيلج الحين منو ما يسوي رجيم حتى الضعاف يخففون وانتي بتمين بشحمج
لاااا
انت قدها التزمي هالشهر واذا شفتي نتيجة باذن الله تتشجعين تكملين
نصيحة لا تخلين عندج اي شغلىة تساعد على الخراب
كليت بطاط وكاكاو وفطاير :@:@
الفطووور ..
نص قلاص جاي حليب .. وصمونة مشكل ..
الغداء ..
كليت من اكل البيت عيش ومرق ولحم ..
العشااء ..
وودي يكوون رووب وعصير اناناس وكيووي << وووودي تكفووون ادعوا اني ما اخوورها
شدي حليلج
خلج اقوى من الاغراءات
انا برايي اتسوين نفسي
انا اذا حطيت ابالي اني بضعف
اروح اشتري قميص او بنطلون اصغر من قياسي بشوي
واحطه هدف لي اني اوصله
واذا وصلتله اروح اشتري قطعه ثانيه اقياسها اصغر ….. والى لك
صدقيني وايد انفعت وياي هالطريقة
وخاصه لما اتكون القطعه واااااايد حلوة تعطيج حافز اكثر انج ودج تكشخين فيها
اذكرتيني فيني ملابسي ضاقو من عطلت
انفجرت ونفس وزنج تقريبا
وان شاء للله توصلين للوزن الي تبين بصحه وعافيه يارب
ومتابعينج وسعي مكان يالبطه عشان يكفي الموضوع لنا
هعهعع يمديج عالحوافز والاستفزازات الايجابيه يالله خفي العيد قررب
لا بالله كدينا خير
والعشا شنو كان بطاط مقلي
شدي حييييييلك ياقلبي خاااصه برمضاان
مووووفقه
شدي حليلج
خلج اقوى من الاغراءات
انا برايي اتسوين نفسي
انا اذا حطيت ابالي اني بضعف
اروح اشتري قميص او بنطلون اصغر من قياسي بشوي
واحطه هدف لي اني اوصله
واذا وصلتله اروح اشتري قطعه ثانيه اقياسها اصغر ….. والى لك
صدقيني وايد انفعت وياي هالطريقة
وخاصه لما اتكون القطعه واااااايد حلوة تعطيج حافز اكثر انج ودج تكشخين فيها
هلااااااااااا وغلاااااااااااااا
نووورتي ياعسسل
حلوووه فكرررتج شكلي بسويهااا.gif)
شكلي بشتري بدله العيد من الحين عشاان اضععف
والبسهاا .gif)