ي/ صبايا قروب التشجيع والحماس لوزن مثالي!!

مسآلخير
كيفكم بنات بليز انا وايد مضيعه وارادتي ضعيفه
ارجوكم اريد تشجيع وحماس عشان انزل هذا الوزن
تعبت من التعليقات ونفسيتي زفته واريد احمل والوزن
السبب كل مره الدكتوره تقول لي لازم تنزلين وزن اذا ابغى احمل

المهم ارجوكم اللي نفسي وتبغى احد يشجعها تدخل معي ونشجع بعض
وكل مره بخبركن بيومياتي
وزني 104 مرات يصير 105
وطولي اعتقد 159
وهدفي الاول 95

نظامي تخفيف مع حذف وجبه العشاء