بخصوص السباحة فى البحر بالنسبة للحامل

بنات شوووووووو وين تفاعلكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اختي انا اختك ام اليقين
اسباحه بنسبه للحامل ليسة مضره بلعكس
بس اهم شي تاخذي الحذر
بنفس الوقت لا تسبحي بمسافات بعيده
ويستحسن المكان الذي سوفه تسبحين فيه ان لا يكون عميق
يعني الرجلين تطال الارض احس
ليش عشان لا ياتي لك شد عضلي ولا تستطيعي تفادي الامور
لان الحامل تاتيها تشنجات وشد عند اسفل البطن
وخر شي افضل ان يكون معكي بعض الاشخاص لتفادي الخطار لا سمح الله
اختي يتوجب عليكي توخي الحدر الشديد ……………فقط للسلامتك
______________________________________________—-
ام بنسبه عن جلوسكي ام الكمبيوتر
اختاري المقعد المريح للجلوس مثلا …..الكنب
ولا تطيلي الجلوس
لان الجنين في جلوسكي المنحني يقل لديه الاكسجين
وانتي اختي عندما تشعرين با لتعب لا تطيلي الجلويس وخصوصا اللشهور الثلاث الاخيره
____________________________________—–
اختي اتمنا لكي السلامه
والله يسهل عليك اختك ام اليقين