تعتبر درجة ارتفاع كعب الحذاء أحد العواملالهامة في اختياره، فيجب أن يكون مقدار ارتفاع ط§ظ„ظƒط¹ط¨ يتراوح بين 2 إلى 5 سم ذلكلأنه إذا زاد ارتفاعه عن 5 سم فإنه يدفع بالقدم إلى الأمام مما يفقد الجسم توازنه.. لتعويض هذا الخلل في التوازن فإن الجسم يتخذ وضعاً يتسبب في الضغط على الكليتين ومعالإصرار على استخدام ط§ظ„ظƒط¹ط¨ العالي تبدأ مشاكل العمود الفقري فيالظهور
ومن الأفضل بصفة عامة عدم الاعتماد على الأحذية المرتفعة ط§ظ„ظƒط¹ط¨ بشكلدائم فليكن هناك تبادل بين الأحذية العالية ط§ظ„ظƒط¹ط¨ والأحذية المسطحة فمثلاً يكونارتداء الأحذية العالية ط§ظ„ظƒط¹ط¨ في المناسبات الخاصة أو لبضعة أيام في الأسبوع بينمايكون الاعتماد في باقي الأيام على الأحذية المسطحة المريحة
]
]وعند اختياركللحذاء يجب أن ينحصر اهتمامك الأول على أن يكون الحذاء مريحاً لقدميك ومناسباًلقوامك ولا تخضعي لعوامل الإثارة حين ينشط البائع في تكرار وصف محاسن الحذاء، فلاتنخدعي بسهولة وركزي كل الاهتمام على مدى موافقة الحذاء لراحة قدميك وشكل قوامك. البسي الحذاء وجربيه أولاً واصرفي النظر عن إلحاح البائع واختاري الحذاء الذيتشعرين بأنه مريح لقدميك وجميع أصابعك لا سيما الإبهام. وارفضي اقتناء الحذاء الضيقالذي يضغط على أصابعك مهما كان شكله جميلاً. ]
]ولاشك في أن الحذاء الجلد هوأنسب الأنواع ولا مانع من النعل المصنوع من خامات صناعية ولكن بشرط ألا يكوناستخدامه مسبباً في زيادة عرق القدمين وإذا كانت تجاربك السابقة تؤكد أن النعلالمصنوع من خامات أخرى بخلاف الجلد تتسبب في زيادة إفراز العرق فارفضيه فوراً بلاتردد، كذلك يجب عليك تجنب اقتناء الأحذية الضيقة خاصة المقفلة من الأمام لأنها تعوقالامتداد الطبيعي للخطوة
تعتبر درجة ارتفاع كعب الحذاء أحد العواملالهامة في اختياره، فيجب أن يكون مقدار ارتفاع ط§ظ„ظƒط¹ط¨ يتراوح بين 2 إلى 5 سم ذلكلأنه إذا زاد ارتفاعه عن 5 سم فإنه يدفع بالقدم إلى الأمام مما يفقد الجسم توازنه.. لتعويض هذا الخلل في التوازن فإن الجسم يتخذ وضعاً يتسبب في الضغط على الكليتين ومعالإصرار على استخدام ط§ظ„ظƒط¹ط¨ العالي تبدأ مشاكل العمود الفقري فيالظهور
ومن الأفضل بصفة عامة عدم الاعتماد على الأحذية المرتفعة ط§ظ„ظƒط¹ط¨ بشكلدائم فليكن هناك تبادل بين الأحذية العالية ط§ظ„ظƒط¹ط¨ والأحذية المسطحة فمثلاً يكونارتداء الأحذية العالية ط§ظ„ظƒط¹ط¨ في المناسبات الخاصة أو لبضعة أيام في الأسبوع بينمايكون الاعتماد في باقي الأيام على الأحذية المسطحة المريحة
]
]وعند اختياركللحذاء يجب أن ينحصر اهتمامك الأول على أن يكون الحذاء مريحاً لقدميك ومناسباًلقوامك ولا تخضعي لعوامل الإثارة حين ينشط البائع في تكرار وصف محاسن الحذاء، فلاتنخدعي بسهولة وركزي كل الاهتمام على مدى موافقة الحذاء لراحة قدميك وشكل قوامك. البسي الحذاء وجربيه أولاً واصرفي النظر عن إلحاح البائع واختاري الحذاء الذيتشعرين بأنه مريح لقدميك وجميع أصابعك لا سيما الإبهام. وارفضي اقتناء الحذاء الضيقالذي يضغط على أصابعك مهما كان شكله جميلاً. ]
]ولاشك في أن الحذاء الجلد هوأنسب الأنواع ولا مانع من النعل المصنوع من خامات صناعية ولكن بشرط ألا يكوناستخدامه مسبباً في زيادة عرق القدمين وإذا كانت تجاربك السابقة تؤكد أن النعلالمصنوع من خامات أخرى بخلاف الجلد تتسبب في زيادة إفراز العرق فارفضيه فوراً بلاتردد، كذلك يجب عليك تجنب اقتناء الأحذية الضيقة خاصة المقفلة من الأمام لأنها تعوقالامتداد الطبيعي للخطوة
