بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين
لمن ظٹظ‡ظ…ظ‡ط§ جمال ط¬ط³ظ…ظ‡ط§ .. بالصور
التمرينات لشد عضلات البطن
التمرين الاول :-
التمرين الثااني
التمرين الثالث
التمرين الرابع
التمرين الخامس
التمرين السادس
التمرين السابع
تحياتي
لمن ظٹظ‡ظ…ظ‡ط§ جمال ط¬ط³ظ…ظ‡ط§ .. بالصور
التمرينات لشد عضلات البطن
التمرين الاول :-
التمرين الثااني
التمرين الثالث
التمرين الرابع
التمرين الخامس
التمرين السادس
التمرين السابع
تحياتي
