الاكثار من تناول الفاكهه يؤدي الى السمنة

يقع الكثيرون خلال فصل الصيف ضحية اغراء وفرة الفاكهه وتنوعها فينكبون على طھظ†ط§ظˆظ„ كميات كبيرة منها لاعتقادهم ان الفاكهةاطعمة جيدة وصحية ولاتؤدي الى ط§ظ„ط³ظ…ظ†ط© صحيح ان الفاكهة صحية غير انها باستثناء البطيخ الاصفر والاحمر والفراولة التي يشكل الماء 90 في المئة من مكوناتها غنية جدا بالسكر .خاصة الكرز. والافراط في طھظ†ط§ظˆظ„ الفراكتوز او سكر الفاكهة ينشط العمليات التركيبية التي يقوم بها الكبد ويزيد كثيرا من مستويات التريغليسيريدز <دهون موجودة في الدم ينتجها الكبد>[color="black"][size="3"][/size][/color]