جدول السعرات الحرارية للحوم الحمراء

نـــوع الــمــادة الـــكــمــيـــة عـدد الــســعــرات الــحــراريــة كتف لحم غنم مطبوخ مع دهن 63 جرام 220 كتف لحم غنم مطبوخ بدون دهن 48 جرام 135 فخذ لحم غنم محمر مع دهن 85 جرام 205 فخذ لحم غنم محمر بدون دهن 73 جرام 140 ضلع مقطع لحم غنم مشوي بدون دهن 85 جرام 200 ضلع مقطع لحم غنم مشوي مع دهن 85 جرام 307 لحم بقر مطبوخ – صدر 85 جرام 189 كتف لحم بقر بدون دهن 85 جرام 183 لحم بقر مفروم مطبوخ 85 جرام 245 شاورما (لحم صافي) 85 جرام 317 ستيك لحم بقر بدون دهن 85 جرام 174 تكة 85 جرام 133 كباب 85 جرام 226 كبة محشية 85 جرام 281 ريش بدون دهن 85 جرام 182 قلب عجل مطبوخ 85 جرام 148 كلية عجل مطبوخ 85 جرام 122 لسان عجل مطبوخ 85 جرام 241