بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين
– هذا النظام من الرجيم يطلق عليه رجيم الـ 21 يوم، والجريب فروت فاكهة لا توجد بها دهون وقليلة فى سعراتها الحرارية. يحتوى ط§ظ„ط¬ط±ظٹط¨ فروت أيضاً على فيتامين (ج) بكثرة، كما أن الثمرة التى يوجد بها اللون القرنفلى غنية بمادة بيتا – كاروتين.
– ما الذى تأكله فى رجيم ط§ظ„ط¬ط±ظٹط¨ فروت؟
* الإفطار:
– 1/2 ثمرة جريب فروت
– قهوة سادة
* الغذاء:
– 1/2 ثمرة جريب فروت
– بيضة واحدة
– سلطة
– قطعة خبز توست
– شاى أو قهوة مع لبن أو بدونه
* العشاء:
– 1/2 ثمرة جريب فروت
– بيضتان
– 1/2 ثمرة خس طماطم
– شاى أو قهوة بدون لبن.
– هذا النظام من الرجيم يطلق عليه رجيم الـ 21 يوم، والجريب فروت فاكهة لا توجد بها دهون وقليلة فى سعراتها الحرارية. يحتوى ط§ظ„ط¬ط±ظٹط¨ فروت أيضاً على فيتامين (ج) بكثرة، كما أن الثمرة التى يوجد بها اللون القرنفلى غنية بمادة بيتا – كاروتين.
– ما الذى تأكله فى رجيم ط§ظ„ط¬ط±ظٹط¨ فروت؟
* الإفطار:
– 1/2 ثمرة جريب فروت
– قهوة سادة* الغذاء:
– 1/2 ثمرة جريب فروت
– بيضة واحدة
– سلطة
– قطعة خبز توست
– شاى أو قهوة مع لبن أو بدونه* العشاء:
– 1/2 ثمرة جريب فروت
– بيضتان
– 1/2 ثمرة خس طماطم
– شاى أو قهوة بدون لبن.