تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » شرب الشاى مفيد جدا للقلب*

شرب الشاى مفيد جدا للقلب*

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد شفيع المسلمين

ثلاث او اربع اكواب من الشاي يوميا لها فوائد كثيرة

قال باحثون بريطانيون ان تناول ثلاثة اكواب من الشاي يوميا او اكثر يحقق نفس فوائد شرب كميات كبيرة من المياه، بالاضافة الى فوائد اخرى مثل الحماية من الازمات القلبية وبعض انواع السرطان.

وينفي البحث الذي نشر في الدورية الاوروبية للتغذية الاعتقاد السائد ان الشاي يؤدي الى تخفيض السوائل في الجسم.

ويرى العلماء ان مركب فلافونويدز، وهو من مضادات الاكسدة، الذي يحتوي عليه الشاي هو المسؤول الاساسي عن الفوائد الصحية له.

وتتوافر المركبات المضادة للاكسدة في العديد من الخضروات والفواكه، وتتوافر ايضا في اوراق نبات الشاي، واثبتت الابحاث انها تساهم في حماية خلايا الجسم من التلف.

وقامت الدكتور كاري روكستون وفريق من الباحثين في التغذية بجامعة "كينجز كوليدج" في لندن بمراجعة مجموعة من الابحاث عن الآثار الصحية لتناول الشاي.

ووجد فريق الباحثين ادلة علمية واضحة على ان تناول ثلاثة الى اربع اكواب من الشاي يوميا يمكن ان يقلل من احتمالات الاصابة بالازمات القلبية.

كما اشارت بعض الدراسات الى ان تناول الشاي يقلل من فرص الاصابة بالسرطان الا ان هذا الاثر الايجابي للشاي اقل وضوحا من الناحية العلمية من دور الشاي في تقليل الاصابة بالازمات القلبية.

وقالت الدكتورة روكستون "ان تناول الشاي افضل من تناول المياه، اذ ان المياه تحل محل السوائل في الجسم، اما الشاي فيحقق نفس الوظيفة بالاضافة الى احتوائه على مضادات الاكسدة، وبالتالي يحقق فائدتين".

ورفضت روكستون الفكرة التي كانت شائعة ان الشاي يجفف الجسم، وقالت ان الدراسات على مادة الكافيين وجدت ان تناول كميات كبيرة جدا منها يقلل السوائل في الجسم، لكنها ترى ان هذا لا ينطبق على تناول ثلاث او اربع اكواب من الشاي.

يشار الى ان ابحاثا اخرى اثبتت ان الشاي يمكن ان يعيق الجسم عن امتصاص الحديد، الامر الذي يعني ان الافراد الذين يعانون من الانيميا يجب ان يتجنبوا شرب الشاي بعد تناول الوجبات.

الوسوم:

9 أفكار بشأن “شرب الشاى مفيد جدا للقلب*”

  1. حقيقة الشاي هذا اعتبره انا

    المشروب النافع الضار

    مره يقولو مفيد ومره يقولو ضار

    ولكن انا شاربه شاربه

    هههههههههههههههه



  2. اقتباس:
    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امير الكلمة

    حقيقة الشاي هذا اعتبره انا

    المشروب النافع الضار

    مره يقولو مفيد ومره يقولو ضار

    ولكن انا شاربه شاربه

    هههههههههههههههه

    اشكرك اخى الكريم
    على مرورك الطيب
    واللة لو ينفع كنت بعتلك كاسة شاى من عندى
    لك كل التحية



  3. اقتباس:
    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دفـ القلوب ـا
    يسلموا عالمعلومة

    تحيتي

    شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك .
    .. لك مني أجمل تحية .
    دفـــــــــــــــــــــــــــــا قلبى
    دمتى بالف خير



  4. اقتباس:
    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سام سام
    يعطيك العافية ع المعلومات

    دمتى بود

    اشكرك اخى الكريم
    على مرورك الطيب
    دمت بالف خير



  5. اقتباس:
    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همس الحجاز
    تسلمي على المعلومات اختي

    <<<<مااحب الشاي ابدا ً أبدا ً

    يسلمووو

    تسلمى همس على
    مرورك الطيب
    دمتى بالف خير



اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.