تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » اسباب التحدث اثناء النوم

اسباب التحدث اثناء النوم

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم

مـــا هي اسباب التحدث اثناء النوم؟؟؟؟

ان التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الي النوم وانت متعب ذهنيا اوجسديا ….. بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين

واليكم بعض النصائح الهــــــامه لتفادي تلك الظاهره

1_عدم الكتمان و الإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا

2_أيضا عليك بالتفاؤل و عدم اليأس

3_ يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام و عليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات و الأملاح و المعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم إن شاء الله تعالى .

4_ حاول ان تذهب الي النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اى شئ قبل النوم ولا وش تسوى باجر ولا وش سويت اليوم ولا المشكله دي هعمل فيها ايه ولا غيره "

5_ يمكنك الاستعانه بقراءة بعض ايات القران قبل النوم هذا سيساعدك علي الاسترخاء

كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوه ويمكن الاستعانه بالمشروبات المهدئه كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مبـــــاشرة

اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجه الي اي علاج

12 أفكار بشأن “اسباب التحدث اثناء النوم”

  1. اي صج مشكلتي من زمااااااااااااااان لما انام اسووولف واتحجى واضحك واصرخ واتهاوش لا وبعد ساعات اقوم امشي وهاليومين مادري شسالفتي قمت اتحجى بالتلفون جنه صج ( ماكو احد ع الخط ) امبي امبي حدي مو صج وانا اطبق كل هالنصايح !!

    لووول شنو مشكلتي ؟!

    والله حتى امي او بالاحرى اي احد من اهلي يخاف يدش غرفتي بليل والله العظيم ):



  2. هههههههههههههههههههههههه امبيه عيل بنتي عندها افلاااااااااااااام

    صج اخترع بالليل لي سمعتها

    خخخخخخخخخخ



  3. أنا أعرف شخص يعاني من هالشي بصراحة راح انقله هالمعلومات عل وعسي يبطل منها أصلا هو تقعدين تسألينه ويجاوب بس عطيه أول الخيط وهو يكمل السوالف كلها ، الله يعينه ، شكرا على الموضوع



  4. اقتباس:
    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قلب راشد
    مراات مو كلام بس أحد نحيس يسألج وانتي نااميه وتردين عليه

    اي والله لوووول !!



اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.