تككفون اللوعه ذاااابحتني =(

الله يشفيج

واكلج خليه يكون خفيف ولاتاكلين دهون كلش ، حتي بتلاحظين من تشوفين الدهن تجيج اللوعه على طول

خلج اسبوع على شوربه وبطاط مسلوق وعيش ابيض وروب وكثري من الفواكه

الله يشفيج حبيبتي

وهم اخذ حبوب من المستوصف حق اللوعه

وعشان الوقايه : اول ماتقعدين من النوم شربي ماي مع ليمون

واي شي فيه اعشاب مفيد حق اللوعه اذا حاشتج واهم شي لاحظي الوقت اللي تحوشج فيه اللوعه اكيد من آكله معينه آو من شي معين

يعني انا لو اركب سياره واقعد بالخلف تيييليي لوووعه مو طبيعيه ما اتحمل وهم لمن ينعفس نومي ومن آكلات آو مشروبات معينه

وسلامات حبيبتي