بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
قوه بنات
نبي الحين عاد جد وصج
اللي تبي تضعف قبل أو بعد العيد تدخل تسجل أسمها ونوع الريجيم ووزنها الحالي والوزن اللي تبي توصله ومتى تبي تبدي
أدري كلكم تبون عقب العيد كل من يبي يصوم وبالعيد تبون تاكلون
أنا عقب العيد بسوي ريجيم التمر والحليب أسبوع أبي أضعف من 4ألى 8كيلو
أبي أصير 51
يصير مجموعة بنات يمشون على ريجيم واحد وكلنا بنشجع بعض ونكتب يومياتنا
يالله نبي مشاركه من الجميع
قوه بنات
نبي الحين عاد جد وصج
اللي تبي تضعف قبل أو بعد العيد تدخل تسجل أسمها ونوع الريجيم ووزنها الحالي والوزن اللي تبي توصله ومتى تبي تبدي
أدري كلكم تبون عقب العيد كل من يبي يصوم وبالعيد تبون تاكلون
أنا عقب العيد بسوي ريجيم التمر والحليب أسبوع أبي أضعف من 4ألى 8كيلو
أبي أصير 51
يصير مجموعة بنات يمشون على ريجيم واحد وكلنا بنشجع بعض ونكتب يومياتنا
يالله نبي مشاركه من الجميع
طولي 170 و ابي وزني يوصل 55
رجيمي التمر و اللبن ابتداء من يوم السبت
انا مجربه هالرجيم من قبل و حبيته و ابي اسويه مرة ثانيه
أنا كنت بجربه عقب العيد بس أذا أنتي الحين بتسوينه أسوي معاج
بس عاد هااااااااااااااااااا التزام مضبوط ما عندنا يمين شمال أوكي :q
أي يوم بتبدين نبدي مع بعض
لكن عقب ماتركته خير شر رجعت كيلوين
و انشالله راح ابدا من السبت بأذن الله
الله يثبتني علييييييييه و يخليني اتحمل اليوع بهالبرد!!
بس
ببتدي الرجيم من يوم الاربعا الياي لأني هالاسبوع مسافرة و خبرج رجيم+سفر=مهمة مستحيله
يعني انشالله الاربعا تاريخ 26/1 نبدي بالرجيم
و انشالله بشترك بنادي عشان اظعف بسرعه و مايترهل جسمي
ادعووووووولي اصير نفس نوال الزغبي!
أناناس ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!
انا بحلم والا بعلم ؟؟؟
والله رحت الشاليه الخميس ووقفت بالبرد مده واستمرضت
أمس ما قدرت أقوم من الفراش
يالله اليوم صحيت شوي
أنا ببدا بعد العيد أنشالله
سندريلا يالله السبت بعد العيد زين؟؟؟
رفرف ليش بحلم؟؟؟
تدرين ان سندريلا تخاف وتلوع جبدها من اييييييييييييييي نووووووووووووووووع فااااااكهه او خضاااااااااااااااار اصلا اذا موكلين صبوية فواكه تدقر بنتي وماتشيلها تخليها تفحط لين تقول بس … تقول ريحتها تفااااح !!
حياكم الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إلى أخواتي العزيزات عضوات منتدى كويتيات
سيتم بإذن الله من الغد تاريخ 25/ 1 البداية في ريجيم جماعي وحتى تاريخ 25 / 2 ولمدة شهر كامل
أتمنى الإستمرار على الريجيم خلال هذه الفترة المحددة للتخلص من الكيلوات الزائده
ويمكن لكل وحده أختيار ما يناسبها من ريجيم ألا إذا اتفقتن على ريجيم واحد
وطبعا الرياضه يا بنات وألا الجسم راح يترهل وأيضا هو يساعد على تخفيض الوزن بشكل كبير