بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
اليوم الله يسلمكم رحت عيادة الكتور ربيع لأنى نويت وعزمت بحيل الله انى انزل هالشحوم واللحوم 
وانشاء اكمل بس انا مشكلتى احتاج تشجيع ومراقبه 
.gif "Eh S(16)")
عشان جذى فكرت وقلت ماكو الا المنقذ اللمنتدى وحبايبى اللى فيه 
فشرايكم نتشارك مع بعض واللى باديه رجيم اليوم او باجر تبى تبتدى يلانتشارك وكل مراجعه تقولنا شكثر انزلت وبجذى نتشجع 
.gif "Eh S(9)")
المطلوب بس كل وحده تكتب لنا عند اى دكتور تراجع وجم وزنها وشكثر لازم تنزل والتاريخ اللى بدت فيه اوكى يلا نبدى 
دكتور ربيع
وزنى قطيعه 96
باجر انشاءالله 18 3
اليوم الله يسلمكم رحت عيادة الكتور ربيع لأنى نويت وعزمت بحيل الله انى انزل هالشحوم واللحوم
عشان جذى فكرت وقلت ماكو الا المنقذ اللمنتدى وحبايبى اللى فيه فشرايكم نتشارك مع بعض واللى باديه رجيم اليوم او باجر تبى تبتدى يلانتشارك وكل مراجعه تقولنا شكثر انزلت وبجذى نتشجع
المطلوب بس كل وحده تكتب لنا عند اى دكتور تراجع وجم وزنها وشكثر لازم تنزل والتاريخ اللى بدت فيه اوكى يلا نبدى
دكتور ربيع
وزنى قطيعه 96
باجر انشاءالله 18 3
الريجيم المتبع : يوم دايت يوم تنظيف
الوزن الحالي : 114 يمكن اقل شوي .. الله يفكني منه
الوزن المثالي 70
باجر اول يوم 19 -3 – 2008
الحبوب المستخدمه : ريدكتيل و حبوب من عند الدكتور و اوميغا اتش 3
و كل يوم راح احط التفاصي و كل اسبوع الى 10 ايام الوزن
حلووووووووووووو,,,
انا معآآآكم حبيبآتي …
الرجيم= 3 ايآم < اللي كل ايآم فوآكه ومره خضار ومره لبن ومره مشوي ,,
اليوم الثلاثآء ..بآديه من السبت ..وان شآء الله بكرآ بدخل ب3 ايام جديده ويآرب مآ اخرب شي ولا
اغش بالويك اند يآرب …
ويالله يآبنآت الى الامآم ……………….
وزنى 79وطولى 164 انا اذا صار وزنى 70 وايد حلو على واذا 67 وايد حلو وانشالله اضعف ادعولى
…. سجلو بالمسابقه الجديده حقت الرشاقه .. فيها تشجيع وانضباط
الريجيم المتبع : يوم دايت يوم تنظيف
الوزن الحالي : 114 يمكن اقل شوي .. الله يفكني منه
الوزن المثالي 70
باجر اول يوم 19 -3 – 2008
الحبوب المستخدمه : ريدكتيل و حبوب من عند الدكتور و اوميغا اتش 3
[SIZE="4"]و كل يوم راح احط التفاصي و كل اسبوع الى 10 ايام الوزن
هلا بس اول شى وقبل كل شى ريدكتيل سمله عليج خذته رفيجتى سوالها زيادة فى ضربات القلب ديرى بالج ولا تنسين يومياتج موفقه[/SIZE]
حلووووووووووووو,,,
انا معآآآكم حبيبآتي …
الرجيم= 3 ايآم < اللي كل ايآم فوآكه ومره خضار ومره لبن ومره مشوي ,,
اليوم الثلاثآء ..بآديه من السبت ..وان شآء الله بكرآ بدخل ب3 ايام جديده ويآرب مآ اخرب شي ولا
اغش بالويك اند يآرب …
ويالله يآبنآت الى الامآم ……………….
هلا فيج ولا تنسين يومياتج
وزنى 79وطولى 164 انا اذا صار وزنى 70 وايد حلو على واذا 67 وايد حلو وانشالله اضعف ادعولى
حياج الله بس تاكلين تمر الله يعينج
هلا فيج اهى بس زوايد خير من الله
آآمين انشاء الله تضعفين بس تخفيف بروحج ولا معا طبيب
اى والله ذكرتينى ابى ميزان