للي نزلوا وايد – شنو سويتوا بأجسامكم المترهلة ؟

هلا وغلا – أولاً اشكركم على هالدعوه الحلوه بان الله يتمم علي وانشالله ربي ينولكم كل اللي ببالكم آمين
والله قصتي قصه مع هالرجيم من وعيت على هالدنيا وانا من رجيم لي رجيم انزل 15 كيلو وارد 20 وبعدين انزل 35 وارد 20 منهم ليما شفت ان الوقت قاعد يمر والاكل كل ماله بازدياد – فكانت الخطوة الاولى اني وعدت نفسي ان كل الاكل اللي بخاطري راح آكلة السنة الياية – وفعلا استمريت سنة من غير توقف" طبعا تخللها مكافآت للانجاز اللي كنت اسويه عشان ما امل بس بدون اسراف" وبعدها وصلت لوزن مقبول وبهالوقت خذيت rest لفترة جم شهر مع زيادة بسيطة بالوزن لا تذكر واستمتاع بالاكل عجييييب
من اهني اثبت لعمري ان فعلا الاكل ماراح يطير – وبرمجت نفسي على الرجيم او بالاصح النظام الصحي والعقلاني للاكل وبعدها خففت اكل لمدة سنة ثانية وعلى فكرة انا لي الحين ابي انزل 10 كيلو باذن الله

اشكرج الطموحة على ردج واهتمامج – انا فعلا زرت كذا جراح بس ما ادري اذا شاطر ولا لأ وكل واحد قالي كلام فقلت ابي واحد مجرب وما عليه غبار لاني صج خايفة الموضوع مو سهل
من اهني قلت اسأل بنات ديرتي اكيد بيفيدوني
– ودي اسويها بره بس صعبة علي اسويها

مشكورة على الرد حبيبتي –
مع الرجيم كنت اسوي رياضة بس كمية الوزن اللي نزلته وايد كبير فمن جذيه قالوا لي لازم جراحة

وااااااااي انا بعد اعاااااااااااني ..

حبيبتي بسالج عن الخطوط (السيلوليت ) , ماطلعلج والا حليتي هالمشكله ..؟؟<<<< لان انا وايد اعاني

تركي عنج كل هالكلام وسمعي قوليلي جم صارلج من ضعفتي لا تسوين عمليه الا عقب سنتين لمه الجسم يتعود ان ضعيف .. ومشالله عليييج على هالاراده

والله انا نصيحتي لج جذي لازم اليلد ياخذ مكانه والجسم يتعود على ان اهو ضعيف عشان اذا سويتيها ما تردين الحين جسمج عنده قابليه للمتن بسرعه لازم تنطرين .. تقدرين تسوينها الحين بس لو تنطرين احسن واظمن ,, هذا حجي دكتور بلندن