تكفوووووووووووووون بنات ساعدوني ابي اضعف نداء للخبيرات بالرجيم

لحقت على عمري .. ومشيت على هالنظام برمضان

والحمدلله رديت الكيلوو

افطر على تمره و قلااص ماااااي .. وو نص شوربة خضره .. يعني ما اكملهااا

و بعدين اكل تشريب

واذا حسيت اني ما شبعت اكثر ماي واقوووم

..

وبعدين عقب صلاة العشا احط لي ( شوووية ) حلوو واتقهوى عليه لاني ما استغنى عن الحلوو

وخلاص اسكر حلجي

وقبل يأذن الفجر اشرب ماااي قلاص او قلاصين والله تقريبا بثلاث ايام على هالريجيم نزلت

ومرات بالليل اجووووووووع .. فا اشوي لي تشكن فيليه و احط وياهاا خس و جبن سلايت داايت .. واكلها من غير خبز

وبسسسسسسسسسسسسسسس