بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
*** أهلين كويتيات ***
..إن شاء الله تضعفون بصحة وعافية…ودي أسألكم شنو أحسن وقت لبداية الرجيم …قبل أو أثناء أو بعد (( الدورة الشهرية )) ؟.. من ناحية شهيتنا للأكل…لأن مرات أحس شهيتي تصير تقل أثناء الدورة بس أحس إني أبي كاكاو .. ** يعني ماهو الوقت المناسب لبداية نظام غذائي معين حسب تجاربكم **
*** أهلين كويتيات ***
بس الأسهــل بعــد الدوره
استغفرالله والحلوه زاايرتج يا تاكلييين بزيااده يــا تنسد نفسج
ما تقدرين تلتزميين
بعد الدورة ابدي الرجيم
لا تاكلين اكل مفيد وصحي 
… ليش ؟
اول شي قبل قدوم الدورة باسبوع تقريبا سبحان الله الجسم يزيد مابين كيلو او كيلوين مثل يسمك الماي بالجسم ( هذي طبيب تغذية قالي هالمعلومة )
اثناء الدورة لازم تاكلين عدل مو تاكلين وايد
وشي عادي انج تشتهين الكاكاو اكلي منها بس مو وايد
فالاحسن تبلشين بعد الدورة .. اتمنى اني اكون فدتج وسوري اذا طولت عليكم
واذا يتج الدورة حبيبتي مو زين توعين
واللي عنده ارادة ما يتحجج بالظروف
توكلي وابدي من اليوم بغض النظر متى بتييج الدورة
وإن شاء الله كلنا نضعف