بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
شلونكم بنات , صج اللي تسوي رجيم وتنزل اكثر من 3 كيلوات يترهل جسمها و خصوصا اذا كان عمرها فوق ال 30 ؟؟؟؟؟
شلونكم بنات , صج اللي تسوي رجيم وتنزل اكثر من 3 كيلوات يترهل جسمها و خصوصا اذا كان عمرها فوق ال 30 ؟؟؟؟؟
الله يخليج لا تحبطيني
مابي جسمي يترهل
وعندي ترهل بالزنود وفخوذي
وتوني بادية امشي لانه طالب الشمري قالي انه الترهل يروح بالمشي ان شاءالله
وعندي ترهل بالزنود وفخوذي
وتوني بادية امشي لانه طالب الشمري قالي انه الترهل يروح بالمشي ان شاءالله
ياعلج بشيرت خير
عاد انا وايد محبطه
بسبت هالموضوووووووع
الكل يقول المشي ما يشد ؟!!
بس يحرق الدهون
وانا مسويه ريجيم ونازل من وزني 13 كيلو
وصاير عندي ترهلات عجيبه
ونستيني الله يفرح قلبج مثل ما فرحتي قلبي
بس الترهلات تروح بالمساج الصيني
المشي ماشد جسمي كثر الرياضه والسباحه
وهم الحركات السويدية الخفيفة ..
سين سؤال : تروح الخطوط عندكم ؟؟
كم قال د. طالب الشمري الوقت للشد