بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
شلونكم بنات
انا كان وزني 73 عقب الحمل و الولاده
و بعد مرور 5 شهور قررت ابتدي بالرجيم
و فعلا بديت بالرجيم و كانت ارادتي قويه و ظليت شهر و الحمد لله نزلت 6 كيلو
و بعدين اشتركت بنادي و نزلت 2 كيلو
بعدين بنات وزني وققققققف مو راضي يتحرك
صار لي اسبوعين و اكثر و هذا وزني موراضي يتحرك
بعدين نزل كيلو زياده
و بسسسسسسسسسس سلامتكم ماينزل مليت زهقت لاعت جبدي من المشويات
ووزني هذا اهو ماتحرك
لدرجة اني احبطت و قمت اخربط شوي
و صعدت كيلو الحين
ظايق خلقي مادري شسوي
مابي وزني يصعد
و المشكله ان مو راضي ينزل معني كل يوم امشي ساعه و رياضه و سباحه
شسوي قولولي
ودي اظعف ودييييييي بسرعه و مليت من اكل الدايت
الحين صارلي شهرين و بديت بالثالث
شلونكم بنات
انا كان وزني 73 عقب الحمل و الولاده
و بعد مرور 5 شهور قررت ابتدي بالرجيم
و فعلا بديت بالرجيم و كانت ارادتي قويه و ظليت شهر و الحمد لله نزلت 6 كيلو
و بعدين اشتركت بنادي و نزلت 2 كيلو
بعدين بنات وزني وققققققف مو راضي يتحرك
صار لي اسبوعين و اكثر و هذا وزني موراضي يتحرك
بعدين نزل كيلو زياده
و بسسسسسسسسسس سلامتكم ماينزل مليت زهقت لاعت جبدي من المشويات
ووزني هذا اهو ماتحرك
لدرجة اني احبطت و قمت اخربط شوي
و صعدت كيلو الحين
ظايق خلقي مادري شسوي
مابي وزني يصعد
و المشكله ان مو راضي ينزل معني كل يوم امشي ساعه و رياضه و سباحه
شسوي قولولي
ودي اظعف ودييييييي بسرعه و مليت من اكل الدايت
الحين صارلي شهرين و بديت بالثالث
لأن اكلي محدود مو كلشي احب
بقاعده ادور حلول ثانيه
وبعدين ترا عادي انا جذيه كنت معزمه على الرجيم وكنت امشي باليوم ساعه غير الرياضه بالبيت
واكلي كله دايت مانزلت ولاكيلو ..,
اخذت يومين آوف وبعدين رجعت لرجمي ماشاء الله خلال شهر انا نازله 4 كيلووو مع ان كان وزني بالستينات
لاتحاتين راح ينزل وزنج فجآه ..
\