كلمه وحده حطوها ببالكم و راح تنزلون كيلوات بالهبل

شوفوا حبايبي انا اختي كانت متييييييييييينه 90 كيلو ما شاءالله

و متعقده حدها كانت ما تطلع معانا و كله قاعده بالبيت و بس نعلف ,,

و قريت طريقة لدكتور بعلم النفس و طبقتها عليها

طبعا الطريقه ما تنفع الا للي سبب سمنتهم كثرة الأكل و شهيتهم 24 ساعه مفتوحه ..

يعني اللي عندها مشاكل بالهرمونات و تمتن بدون ما تاكل ما راح تنفعها الطريقه ..

تدرون شنو الطريقه ..

حطوا ببالكم هالجمله كل ما كنتم تبي تاكلون ..

(( ما راح أموت اذا ما كليت ))

و بسسس

طبقتها اختي و هذي تجربتها بالضبط ..

أول يوم شافت الاكل اللي يفتح النفس و رددت هالجمله ببالها و طاااف ما كلت ثاني يوم نفس الشي لين انسدت شهيتها تلقائيا

طبعا اللي ما ياكل و يقلل أكله ترا تلقائيا بعد فتره تنسد الشهيه …

طبعا قلت شهيتها حيييييييييل و صار أكلها قلييل بس تاكل اللي يحتاجه جسمها .

و كلها شهرين و نزلت 20 كيلوو .. << اذكروا الله

و الكل انصدم عبالهم مسويه شفط أو تحزيم ما دروا ان الطريقه حدها سهله ..

جربوها ما راح تخسرون ..

بس اللي ما عندها اراده أقولها من الحين لا تتعب نفسها لأن ما راح ينفع معاها ..

و سلامتكم