شغله مضايقتني وايد وابي فزعتكم

رفع لعيونش

اول شي عندج
لازم تسوين رياضه
اذا تبينه يشد بسرعه امشي ساعه او ساعه ونص باليوم
وصعدي الردي ونزلي وحاولي تتحركين كثر ما تقدرين

وعندج المساج الي يشد واتوقع في وايد اماكن يسوونها
بس ديري بالج في اماكن بس خرابيط

وفي عندج جلسات الليزر الي تشد
وجيكي عليها بكذا عياده موجوده
و سالي الي مجربين عدل

انا بعد كرشي طايح جني لابسه تنوره
بس يلا خل اوصل الوزن الي ابيه وان شاء الله راح ابلش اشوفلي شي يشد

جبيتها على الجرح

اناااا جذي الحين من كثر ماانحف واسمن خلاص جسمي صار مترهل فوق كل هذا نص جسمي خطوط والله شايله هم مدري شسوي

وعلى المشي انه يساعد صح فعلا سمعت بسس اناا انسانه كسوله ومااحب اتحرك

فآصرت ارقص يومي فاحس خف جسمي وعلى قولت امي الحركه بركه خخخخخخخ

وتقبلي مروري ي عسل

الله يعينج حبيبتي اتوقع الدرج للجزئ السفلي والتصفيق على ورى للجزء العلوي والله الله بشد البطن من الداخل يعني تبدين كنج حابسه البول بعدين تشدين المعده من داخل شويها دقيقه كل ساعه وزيدي المده شوي شوي

السبآآآآآآآآآآآحة تضبط الجسم

المشي المشي المشي اقولك ياها عن تجربة مافي احسن منه للشد

موفقة اختى