بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
كـل عـام وانتــــــم بخير يارب وينعاد علينا وعليكم بالصحه والعافيه
مثل ماهو موجود في العنوان انا استخدم تو رجيم جديد وعندي فيه شابورة بر
عاد ابوي راح ودور مالقى جاب لي توست بر
عاد أحمص التوست حبه وحده وأكلها تغنيني عن الشابوره ولا ماينفع احذف الشابوره ولا أكل لي شي بداله
شورو علي؟
كـل عـام وانتــــــم بخير يارب وينعاد علينا وعليكم بالصحه والعافيه
مثل ماهو موجود في العنوان انا استخدم تو رجيم جديد وعندي فيه شابورة بر
عاد ابوي راح ودور مالقى جاب لي توست بر
عاد أحمص التوست حبه وحده وأكلها تغنيني عن الشابوره ولا ماينفع احذف الشابوره ولا أكل لي شي بداله
شورو علي؟
و تقريبا لهم نفس السعرات عاد لاتدققين مره واحده
تدرين<<<حساب بمشي على الرجيم بحذافيرهـ
تسلمين غلاتي على ردك
وان شاء الله اتحصلين على تجارب اكثر ويفيدونج البنات اكثر
قطعتين توست بر = 3 حبات شابورة