بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
يا بنات ساعدونى ما درى شنو اسوى تعبت من الرجيم ودى انزل وزنى و ما ادرى شسوى ما خليت دكتور ما رحت عنده يوسف الخضر طالب الشمرى يوسف بو عباس ربا الضمان و اخر شي وجدان الشمرى العيب مو بالدكاتره العيب بالاراده نفسها انا من كثر ما سويت رجيم بعد مليت اسوى جم يوم و امل انا الحين وزنى 72 و طولى 161 ودى انزل لوزن 65 و مادرى شسوى قوللى شنو اسوى ابى الاراده من وين ايبها من وين ساعدونى يالبنات عفيه و عندى عرس حماتى 30 الشهر شسوى بليزززززززززززززز شجعونى عفيه
يا بنات ساعدونى ما درى شنو اسوى تعبت من الرجيم ودى انزل وزنى و ما ادرى شسوى ما خليت دكتور ما رحت عنده يوسف الخضر طالب الشمرى يوسف بو عباس ربا الضمان و اخر شي وجدان الشمرى العيب مو بالدكاتره العيب بالاراده نفسها انا من كثر ما سويت رجيم بعد مليت اسوى جم يوم و امل انا الحين وزنى 72 و طولى 161 ودى انزل لوزن 65 و مادرى شسوى قوللى شنو اسوى ابى الاراده من وين ايبها من وين ساعدونى يالبنات عفيه و عندى عرس حماتى 30 الشهر شسوى بليزززززززززززززز شجعونى عفيه
لازم تتحملين عشانتوصلين ليلي تبينه
تخيلي نفسج ضعيفه وصلتي للوزن الي تبيه
وبعدين دايما حطي بالج انه الكاكاو ولا اي شي انتي تحبين تاكلينه مراح يطير
بس تنزلين هالجم كيلووو انشالله راح تاكلينه
وانشالله تضعفين وانشالله تصير عندج ارادة
انتي تستخدمين الرجيم بطريقه غلط يمكن البرنامج يكون جيد لكن انتي تملين لانه يطلب منك الالتزام
وانا اقولك هو فعلا لاارتباط بنظام معين يرفع الضغط ويجيب اللهم والغم بس انتي روحي قدام المرايه وشوفي النتيجه
كل يوم راح تحسين بالفرق وخصوصا بعد مرور شهر من الرجيم روحي البسي بنطلون من زمان عندك ايام السمنه وتشوفين الفرق وقتها ترتفع معنوياتك وتواصلين وكلها كم كيلو الله يعينك اصبري وشوفي احلى جسم
اتمنى اني فدتك اختي ….اهم شي لاتقسين على نفسك خليها مثل التحدي بيني وبينك
واللي يبي الحلو يصبر على مره ياقلبي
والله يعينج
وغيري طريقة اكلج خلي نظامج صحي علشان ما تملين
والله يعينج
تم تعديل العنوان بواسطة المشرفه
وايد زينين ضعفوني وايد خلال اسبوعين وما شفت منهم مضرة كلش انا نفسج اكرة الرجيم واصير حيل عصبية
بس دام انج ما تلتزمين برجيم معين انصحج بلحبوب