بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
صباح الخير
انا اتابع مع دكتور تغذيه واعطاني وجبه فري
ووزني زاد عليها 2 كيلو
شلون انزلها وموعد مابقى عليه الا خمس ايام
يزيد الوزن بسرعه باليوم الفري .gif "Eh S(14)")
وش اسوي عشان انزل هالزياده .gif "Eh S(11)")
صباح الخير
انا اتابع مع دكتور تغذيه واعطاني وجبه فري
ووزني زاد عليها 2 كيلو
شلون انزلها وموعد مابقى عليه الا خمس ايام
يزيد الوزن بسرعه باليوم الفري
وش اسوي عشان انزل هالزياده
مشي سريع او جري
نص كيلو معقول
حبيبتي هالزيادة مؤقتة وبعد 3 أيام تقريبا من يوم الفري يرجع ينزل الوزن
وإذا مقربة الدورة أو انتي ما تراعين تقليل كمية الملح احتمال يكون احتباس سوائل