بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
من خلال هذا النظام الغذائى تستطيعى ان تخسرى 3 كيلو فى الأسبوع مع خلطة بذور الكتان
مكونات خلطة بذور الكتان
– 250 جرام من بذور الكتان
– 100 جرام جوز
– ملعقة كمون
طريقة تحضير الخلطه
الباقى هناااااااااااااااااااااااااااااااا
فى مدونة صحتك وصحة طفلك
من خلال هذا النظام الغذائى تستطيعى ان تخسرى 3 كيلو فى الأسبوع مع خلطة بذور الكتان
مكونات خلطة بذور الكتان
– 250 جرام من بذور الكتان
– 100 جرام جوز
– ملعقة كمون
طريقة تحضير الخلطه
الباقى هناااااااااااااااااااااااااااااااا
فى مدونة صحتك وصحة طفلك