بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
السلام شلونكم بنات شخباركم
هذا الرجيم رفيجة اختي خذته بالحج من بنت اخت الحريري لأنه تعرفون قروب الاميرات بالحج معا بعض ومشاءالله رفيجه اختي واصله ماعلينه
المهم قالت لهم اللي عندها عرس قريب او حابه تنزل بسرعه
ريجم ينزل خمسه كيلو بثلاثه ايام
اليوم الاول : الصبح عالريق كاس ماي دافي وقفشه عسل
بعدها بساعه الفطور ثلاث موزات
الغدا ثلاث موزات
العشا ثلاث موزات
اليوم الثاني نفس الاول
اليوم الثالث نفسهم
والله عاد امس اختي قالت لي السالفه وقلت ماراح ابخل عليكم اللي حابه تسويه وترى احس مايموت من اليوع كلاته ثلاث ايام همتكم باي
_03ba:
السلام شلونكم بنات شخباركم
هذا الرجيم رفيجة اختي خذته بالحج من بنت اخت الحريري لأنه تعرفون قروب الاميرات بالحج معا بعض ومشاءالله رفيجه اختي واصله ماعلينه
المهم قالت لهم اللي عندها عرس قريب او حابه تنزل بسرعه
ريجم ينزل خمسه كيلو بثلاثه ايام
اليوم الاول : الصبح عالريق كاس ماي دافي وقفشه عسل
بعدها بساعه الفطور ثلاث موزات
الغدا ثلاث موزات
العشا ثلاث موزات
اليوم الثاني نفس الاول
اليوم الثالث نفسهم
والله عاد امس اختي قالت لي السالفه وقلت ماراح ابخل عليكم اللي حابه تسويه وترى احس مايموت من اليوع كلاته ثلاث ايام همتكم باي
مشكوره
بس مشكووووووووووره ويعطيج العافيه
بس انا سامعه عن هالريجيم من قبل والسكريات تعطى طاقه عشان الواحد مايدوخ اذا نزل السكر
بس حيييييييييييييل فقير بالمواد المهمه بالرجيم بس للضروره ااحكام
عاد انا مو ذاك الزود مع الموز ..
موزتين باليوم و يالله هل مرة 9!
بس موز برووووحه مادري اخاف اسوي امساك