تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » اسبوعي الثامن عشر مع الدكتور بدر النصرالله

اسبوعي الثامن عشر مع الدكتور بدر النصرالله

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم

صباح الخير..
شلونكم بنات؟
هذا رجيمي للاسبوع 18 مع الدكتور..

الصبح:
1 توست + جبن

الضحى:

حبة فاكهة

الغداء:
يوم مشوي + سلطة
يوم مشوي + سلطة + عيش
يوم مشوي خالي

ويتكرر

المغرب:
حبة فاكهة

العشاء:
سلطة

الوسوم:

14 أفكار بشأن “اسبوعي الثامن عشر مع الدكتور بدر النصرالله”

  4. salima
    الرد

    اقتباس:
    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ~ MhMh ~
    موفقة بالعكس حلو و الغدا متنوع ما يملل
    الاسبوع اللي طاف جم نزلتي ؟؟

    كيلو

  9. salima
    الرد

    اقتباس:
    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ~ mhmh ~
    ذي كانسيريان … وينج؟؟؟
    هالاسبوع مافيه الاسبوع التاسع عشر ؟؟؟ بشرينا عن وزنج ؟؟؟ نزل و إلا لأ؟؟؟

    هلا حبوبة
    الاسبوع اللي طاف اللدكتور كان تعبان فالغى مواعيده وقالنا نعيد اخر رجيم
    ونتيجة الاسبوع 18 كان كيلو

  11. brinhu
    الرد

    اقتباس:
    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ~ mhmh ~
    مشكوره حياتي
    فقدتج … من جذيه سألت عنج

    حبيبتي ما فقدين غالي
    وانا اعتذر على التأخير بس انشغلت شوية

  13. inzou07
    الرد

    اقتباس:
    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ~ MhMh ~
    تسلمين …
    أنا أمس رحت له و نازله كيلوين

    حلو!
    انتي الحين باي اسبوع؟

    انا باجر موعدي معاه ومتأكدة انه بيقولي اني زايدة

  14. مريم
    الرد
    أنا الحين بالاسبوع الــــــ 12

    كان وزني 112 و وصلت آخر وزن 100

    تصدقين أنا أعرف الدكتور من زمان و سامعه عنه أيام مجمع زهره,,, بس لما قريت اللي أنتي كتبتيه و كنت أول مره بحياتي أوصل لهالوزن المرعب قررت أروحله و الحمدلله … صج ليلحين سمنه قاتله بس فرق عن قبل لاروحله
    يزاج الله كل خير و وفقج لما تسعي له

    مع كل الحب و التقدير

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.