رجيم لمدة أسبوع النتيجة خسارة 4-6 كيلو !!

السلام عليكم ورحمة الله وبركــاته :

بنات قاعدة احووووس بالنت .. بين الأنظمة الغذائية والريجيمات ..

لقيت هالريجيم لمدة أسبوع

ناس جربوه مع خلطة الزنجبيل والدارسين

والنتيجة اخسروا 4 الى 6 كيلو بالأسبوع

حبيت افيدكم واضيفه اهني في القسم علشان الكل يستفيد

تفضلوا ..

رجيم كيميائي مدته أسبوع
ويفقد مزاوله من 4 الى 6 كيلو في أسبوع واحد.

اليوم الأول : فواكه فقط كميه غير محدده. حتى الإشباع

اليوم الثاني : خضار فقط وكميه غير محدده .

اليوم الثالث : فواكه و خضار أيضاًكميه غير محدده .

اليوم الرابع : موز و روب أي كميه .

اليوم الخامس : رز مسلوق وروب أي كميه .

اليوم السادس و اليوم السابع : مشاوي أي كميه .

ممكن تناول الشاي والقهوه ولكن بدون سكر .

هــاااا بنات انجرب ولا ..؟؟

شنو رايكم …؟؟؟