بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
السلام عليكم ورحمة الله وبركــاته ..
شروط التسجيل بالتجمع ..
كتابة كل من :
الاسم:
الطول:
الوزن:
الهدف:
الريجيم المتبع :
بالاضافة حرص العضوات على تسجيل اليوميات وراح يكون يوم السبت من كل اسبوع يوم الميزان ..لاتنسون
التجمع قضيت فيه احلى الاوقات .. بمعنى الكلمة مختلف ومميز واللي خلاه بهصورة العضوات المشتركات فيه لو قعدت اتكلم عنهم اعتقد يبيلي صفحااااااات اكثيرة وماراح اخلص .. فعلا ..عضوات رائعات بكل شي باخلاقهم وبخفة دمهم واهم شي اصراراهم وحبهم للتحقيق الانجازات ..تعلمت منهم الكثير وماراح انساهم
والان رجعنا بجزء رابع .. والتجمع مايحلى الا معاكم اللي تبي اتسجل حياهــا الله .. وانا متأكدة معانا راح اتلاقي نتائج طيبة ..
حياكم الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركــاته ..
شروط التسجيل بالتجمع ..
كتابة كل من :
الاسم:
الطول:
الوزن:
الهدف:
الريجيم المتبع :
بالاضافة حرص العضوات على تسجيل اليوميات وراح يكون يوم السبت من كل اسبوع يوم الميزان ..لاتنسون
التجمع قضيت فيه احلى الاوقات .. بمعنى الكلمة مختلف ومميز واللي خلاه بهصورة العضوات المشتركات فيه لو قعدت اتكلم عنهم اعتقد يبيلي صفحااااااات اكثيرة وماراح اخلص .. فعلا ..عضوات رائعات بكل شي باخلاقهم وبخفة دمهم واهم شي اصراراهم وحبهم للتحقيق الانجازات ..تعلمت منهم الكثير وماراح انساهم
والان رجعنا بجزء رابع .. والتجمع مايحلى الا معاكم اللي تبي اتسجل حياهــا الله .. وانا متأكدة معانا راح اتلاقي نتائج طيبة ..
حياكم الله
الاسم:دريم
الطول:158
الوزن:114.8
الهدف:100 >>>> لــووووووووول
الريجيم المتبع :ريجيم دشتي
ويارب تضعفون بصحه وعااافيه
الوزن….79
الطول….158
الرجيم…. ماكو بس تخفيف والسكردايت وممنوع الرز نهائيا والخبز بس الاسمر ومو دايم ودايم اتريق شابوره
الرياضه امشي وااايد
ليششششششششششششش ماقلتو لي توني اشوفه الحين بالصدفه زعلتونيييي
كنت اتسحر وقلت ابطل اللاب توب اشوف آخر اخباركم وجان اشوف التجمع صج استانست
يالله يابنات شدو حيلكم
ويارب تضعفون بصحه وعااافيه
عدل كلامج والله اهم شي الضعف بصحة !!
ذكرتيني بقصة واحدة اتقول :
هالوحدة مرة شافت وحدة من رفيجاتها صارلها فترة موشايفتها لقتهــاااااا ضعفاااااااانة
جان اتقولها : ضعفااااانة حيل علمينا شنو امسوية …؟
ردت عليها وقالت : مو امسوية شي ..!! قعدتي في المستشفى اهي اللي خذت من عافيتي
ردت عليها : ياليت امرض نفسج !! علشان اضعف ..
اتقووول ربها ما اخر في استجابة دعاءهــا بعد اسبوع ولا اهي طايحة في المستشفى لانه اعتقد ارتفع عليها السكر او الضغط والله ما اذكـــر …
اتقول ندمت ندددددددم يومه .. واهم شي الواحد في صحتها وعافيته ..
عدل كلامها
ليششششششششششششش ماقلتو لي توني اشوفه الحين بالصدفه زعلتونيييي
كنت اتسحر وقلت ابطل اللاب توب اشوف آخر اخباركم وجان اشوف التجمع صج استانست
يالله يابنات شدو حيلكم
هلا وغــلاااااااااا بأسوووومة وحياج الله بالتجمع ..
وشكرا جزيلا للتسجيل ..
وي وي يا حياتي والله ما ارضى على زعلج ما ادري على بالي تدرين حتى كتبت في موضوع ديوانية الرشيقات
لأ دام جذي راح ادز رسايل خاصة احسن ..
وان شاء الله دوووم مستانسة ومبسوطة وحقج على راسي وتفضلي هالوردة ..
وحدة من الاسئلة اللي اعجبتني ودايمن نسألها :
يمكن أن تنتج المشكلة عن قلة التزام هؤلاء الأشخاص، كما يمكن أن تنتج عن مشكلات مختلفة كالعامل الوراثى والأدوية التى تمنع انخفاض الوزن والتقدم فى السن حيث تقل عمليات الأيض بنسبة 5 فى المئة كل عشر سنوات. إضافة إلى مشكلات الغدد والأكياس على المبيض التى تسبب زيادة فى الوزن. وتوجد أجسام تحرق الدهون والوحدات الحرارية بنسبة أقل. وتجدر الاشارة إلى أن أزدياد الوزن وأنخفاضه فى شكل متكرر بسبب الحميه يزيدان من صعوبة خفضه مع الوقت.
اللي ودهــا تقرى باجي الاسئلة وتستفيد تتفضل رابط الموقع :
http://www.masrawy.com/women/Beauty/…r/9/Diet1.aspx
متى تبدون ؟
شرايكم السبت اللي بعد العيد
الاسم : منمن
الطول 153
الوزن :93
الريجيم : رجيمات المطوع اللي بالمنتدى
الهدف : اوصل السبعينات
الاسم : منمن
الطول 153
الوزن :93
الريجيم : رجيمات المطوع اللي بالمنتدى
الهدف : اوصل السبعينات
حـــيااااااااااااااااااااااااااااج الله منمن .. معانــا في التجمع
وشكرا جزيلا للتسجيل
وان شاء الله يارب توصلين الى السبيعينات .. مافي شي مستحيل ..
بالنسبة لسؤالج يالغالية ..
شرايكم السبت اللي بعد العيد
خير البر عاجله
والله انا بادية من اليوم ريجيم دشتي بعون الرحمن .. وطبعا انا اليوم صايمة الله يكتب لنا الاجر ..
والله انا نفس تفكيرج قلت ليش ما ابتدي السبت اللي ورى العيد .. اصلا خاربة خاربة (اقص على روحي) بس قلت ليش اخربها حيييل اصلا ريجيم دشتي ريجيم يخليج تتأقلمين مع المناسبات والمطاعم .. صج الحلويات والكاكاويات ممنوعة بعد شسوي !!
على الاقل احاول لاني قاطعة الريجيم فترة وزاد وزني وخوفج ازيد العيد دبل قلت خل ابتدي ريجيم ابركـ ولا بروح فيها !!
والوناسة لاحقة عليها
بس انا قصدي نبدي رسمي ونسجل من يوم السبت اللي بعد العيد وبعدين كل سبت نسجل شكثر نزلنا بس الله يعينج على دشتي مو مال عيد لا عيش ولا حلو
الاسم:رمانه
الطول:155
الوزن:58
الهدف:55
الرجيم:تخفيف مع قطع العيش
الاسم:رمانه
الطول:155
الوزن:58
الهدف:55
الرجيم:تخفيف مع قطع العيش
يا هلا والله برمــانة والحلوة زعلانة !!
رمانة جنج جنج غلطــانة !!
هذا التجمع للقضاء على السمنة وانتي وزنج 58 ترى ملتقى النحيفات فوق موضوع مثبت !!
حـــيااااااااج الله يا الغالية معانــا .. وان شاء الله توصلين لأهدافج