^^^^^ يومياتي مع كالوري كونترول ^^^^^ بالصور

السلام عليكم

ببلش كلامي بمقدمه عن شركه كالوري كنترول

موقعها في برج جاسم مقابل مجمع دسكفري

رقمهم 22960900/22960901

الويب سايت مالهم
www.calorikw.com

انا اشتراكي غدا + عشاء + 1 سناك
4 اسابيع بدون الجمعه والسبت
125 دينار

هذا البوكس مالهم

تقسيمه البوكس التقريبيه تكون

55% كاربوهيدرات
25% دهون
20% بروتين

الكالوري اللي احتاجه 1350 باليوم

رااح ابلش الحين باليوميات

اليوم الأول

الاحد 19/12/

قائمه الطعام

الغداء

سلطه فتوش

مندي الدجاج + أرز بسمتي+ صلصه دقوس

السناك

كيكه الجوز

العشاء

سلطه باناشيه

بيتزا مارغاريتا

بصراحه الاكل لذيذ وعجبني وكميته زينه