بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
ابصراحه اختي تمدح كريم روك ينباع بالصيدليات اهو ينحف ويشد الجسم ومحتاره اجربه والا لا مليت وانا اجرب بعمري بس الحمدالله كان وزني 91 والحين 78 وابي انزل هل ال8 كيلوات قبل رمضان 
يارب يارب يارب حقق لي حلمي اني اوصل لوزن 60 0
بنات منو عندها وصفات لشوربات حلوه ومغذيه وتضعف تفيدني واهم شي لذيذه وتشبع بليييييييزتقول لي 
ومنو تروح نادي شامبيز بالجابريه خل تشجعني هل الشهر انا اروح الأكوا رياضة الماي كل يوم منو تروح معاي ماأدري اشفيني متكاسله بالغصب ارح ابي بنات معاي يشجعوني بس اروح العصر لأن الظهر مووووووووووووت حر 0
.gif "Eh S(1)")
ابصراحه اختي تمدح كريم روك ينباع بالصيدليات اهو ينحف ويشد الجسم ومحتاره اجربه والا لا مليت وانا اجرب بعمري بس الحمدالله كان وزني 91 والحين 78 وابي انزل هل ال8 كيلوات قبل رمضان
بنات منو عندها وصفات لشوربات حلوه ومغذيه وتضعف تفيدني واهم شي لذيذه وتشبع بليييييييزتقول لي
ومنو تروح نادي شامبيز بالجابريه خل تشجعني هل الشهر انا اروح الأكوا رياضة الماي كل يوم منو تروح معاي ماأدري اشفيني متكاسله بالغصب ارح ابي بنات معاي يشجعوني بس اروح العصر لأن الظهر مووووووووووووت حر 0
شي نادي رياضة
بس لازم ما تغسلينه (مكتوب عليه) فسويته وعلي الدورة الشهرية ..وحطيته بس بمناطق السمنة عندي..
أنصحك فيه ومو موجود بأي صيدلية لأني بكمل أنزل 10 كيلو بروح أشتريه عند صيدلية د/دلال التركيت بميدان حولي..لون كرتونته ذهبي وشكله قديم وعليه صورة عالم ومكتوب عليه بالانجليزي: د/جيمس
سليمنغ جل إن سفن دييز..اشتري علبتين عشان يكفي الـ7ـأيام..واستعملت بعد أعشاب هير بالايت الأصلية بالجمعيات كنت أشربها ..والرقص والمشي له دور بعد..
ويارب تضعفين وأضعف معاك
وإن شاء الله أكون أفدتك
بس لازم ما تغسلينه (مكتوب عليه) فسويته وعلي الدورة الشهرية ..وحطيته بس بمناطق السمنة عندي..
أنصحك فيه ومو موجود بأي صيدلية لأني بكمل أنزل 10 كيلو بروح أشتريه عند صيدلية د/دلال التركيت بميدان حولي..لون كرتونته ذهبي وشكله قديم وعليه صورة عالم ومكتوب عليه بالانجليزي: د/جيمس
سليمنغ جل إن سفن دييز..اشتري علبتين عشان يكفي الـ7ـأيام..واستعملت بعد أعشاب هير بالايت الأصلية بالجمعيات كنت أشربها ..والرقص والمشي له دور بعد..
ويارب تضعفين وأضعف معاك
وإن شاء الله أكون أفدتك
بجربه مشكوره قلبي على الدعوه الحلوه انشاء الله نضعف يااااااااااارب.gif "Eh S(1)")
وجم سعره . مشكوره
واقدر افيدكم بشي ترا المشي اهي الرياضه الوحيده الي تشد وتضعف وتمارينات الضغط ودشي نادي سباحه جسمج يصير كوووووول
والصبح اول ماتقعدين شربي كوب ماي والظهر عالغدا عيش مشخول وروب والعصر تفاحه وبليل ساعه 7 تعشي سلطة تونا
وشوفي اسبوعين جم تضعفين