بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
السلام عليكم
شخباركم حبايبي وخواتي كويتيات
انا عندي استفسار واتمنى من خواتي اللي عندهم خبره ومرو بتجربه ناجحه يفيدوني
انا بصراحه جسمي حلو وعجبني مع ان باقيلي 8 كيلو للوزن المثالي تقريبا بس مابي اضعف لانه وجهي راح يضعف حيل وانا مابي هالشي يصير
بس ابي بطني يلزق بظهري
وابي افضل جهاز ومجرب للكرشه الغثيثه بعد الولاده والصفطات اللي بضهر
واتوقع في بنات نفس مشكلتي بس البطن
بليز ابي الخصر الحلو
والده من 7 شهور وكأني حامل بالخامس لاعت جبدي
بانتظاركم
السلام عليكم
شخباركم حبايبي وخواتي كويتيات
انا عندي استفسار واتمنى من خواتي اللي عندهم خبره ومرو بتجربه ناجحه يفيدوني
انا بصراحه جسمي حلو وعجبني مع ان باقيلي 8 كيلو للوزن المثالي تقريبا بس مابي اضعف لانه وجهي راح يضعف حيل وانا مابي هالشي يصير
بس ابي بطني يلزق بظهري
وابي افضل جهاز ومجرب للكرشه الغثيثه بعد الولاده والصفطات اللي بضهر
واتوقع في بنات نفس مشكلتي بس البطن
بليز ابي الخصر الحلو
والده من 7 شهور وكأني حامل بالخامس لاعت جبدي
بانتظاركم
يبيلي تقريا اقل من 10 كيلوات واوصل حق اللي ابيه بس مشكله جسمي
اني عصله بريولي وما عندي فخووذ ولا زنود ولا شيء
بس بطن وكرش !!! وامخرب شكل جسمي يعني صايره مربعه وماعندي خصر ومادري شسوي
ويقولون لعبي معده ..! كل يوم
بس مالي خلق واتكيسل لاني ماا احب الرياضه
مالنا خلق نسوي شي
المهم يبت لكم تمارين حق الخصر كل يوم 10 دقايق
بس طبعاً أول شي تسوين حدج 3 دقايق
http://www.youtube.com/watch?v=2ZelN7fQJsA
http://www.youtube.com/watch?v=qTlozTGdQrU
http://www.youtube.com/watch?v=k4WjJ…eature=related
http://www.youtube.com/watch?v=nvh5y…eature=related
وطبعاً البيلي دانس وايد يسوي خصر للي ما تحب الرياضه
وياارب كلنا نضعف بصحه وسلامه
ويطلع لنا خصر
مالنا خلق نسوي شي
المهم يبت لكم تمارين حق الخصر كل يوم 10 دقايق
بس طبعاً أول شي تسوين حدج 3 دقايق
http://www.youtube.com/watch?v=2zeln7fqjsa
http://www.youtube.com/watch?v=qtloztgdqru
http://www.youtube.com/watch?v=k4wjj…eature=related
http://www.youtube.com/watch?v=nvh5y…eature=related
وطبعاً البيلي دانس وايد يسوي خصر للي ما تحب الرياضه
وياارب كلنا نضعف بصحه وسلامه
ويطلع لنا خصر
يعطيج الف عافيه حبيبتي ماقصرتي وعسى الله يرزقنا الخصر الحلو بصحه وعافيه ويرزق اختج ويرزقني بالولد الصالح عاجلا غير اجلا يارب العالمين ويرزق كل محرومه
ثانكيوووووووووووووو حياتي
يسلمووووووووووووووو ياعسل
اب
اب
اب
اب
تسلمين
طلعلي خصر وصرت سمبتيك
بس انا عندي خصر
المشكله الكرش صاير بنص بطني ومو عارف شلون انزله قاعده انط حبل والله كريم
اب
اب
اب
اب
اب
اب
http://www.q8yat.net/showthread.php?t=681383
انا بعد شوي بتهدن فيها واسوي رياضه واشوف