بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
الدوام وما ادراك ما الدوام
الله ياطووووووله
بس ما ادري ليش كله نفكر بالاكل بالدوام
تحسين له طعم ثاني
بالدوام طبعا ماكو طبخات ولاحمسات ممنوع
حدج فقط ثلاجة صغيرة وتوستر
ابي مساعدتكم
ابي اكلات سريعة اقدر اسويها
الدوام وما ادراك ما الدوام
الله ياطووووووله
بس ما ادري ليش كله نفكر بالاكل بالدوام
تحسين له طعم ثاني
بالدوام طبعا ماكو طبخات ولاحمسات ممنوع
حدج فقط ثلاجة صغيرة وتوستر
ابي مساعدتكم
ابي اكلات سريعة اقدر اسويها
كرواسون واحشيه بلي تبينه تيركي او جبن وسلطة يهبل ..
كنت بقولج نفس كلام رفرف
شوفي أنا مسويه ريجيم
الضحي لازم تفاحة
عندج سلطات
ممكن توست تحشينه ولا كرواسان
بس ممكن توضحيلي شنو تبين بالضبط علشان أفكرلج
حشيه لبنه مع زعتر وطماط وخيار
او حلوم مع طماط وزيتون
او جبن سلايس وبالشوايه وبعدين حطي معاه طماط
جبن ابيض مع جرجير وطماط
أو توسته وتحطين فيها جبن فرنسي وشرايح طماط وخيار وجبن سلايس وخس وخليها اذا رحتي الدوام حطيها بالشوايه
واااااي يوعانه مو متعشيه لوووووووووووول هذا اللي ذكرته
أذا تذكرت أقولج حبوبه (؛
يعني انا اقصد مثل سندويشات او سلطات وحلوة وسهلة
يعني كنت قبل مسوية لي ملف بهالشغلات بس انمسح لما سويت فورمات
وان شاء الله راح احاول احط بعض الاشياء
يعني تعرفون مثل بيتزا الصمون
وجبنة الشدر بالفلفل
وسندويشة الجبن والمايونيز بالخيار
خبز الصاج باللبنة او الجبن
ومن هالسوالف
علشان يكون عندنا ملف كامل لانواع الريوق سريع التحضير
يعني فرح البطريق
سهران كابوريا نواره
كناري كل يوم شي
بس من سويت رجيم على كوب النسكافيه
وعلى الريج اكل من 3 الة 5 تمرات فقط لا غير واذا حسيت باليوع اطلب لي قهوه فرنسيه