بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
السلام عليكم ،،
عدت اليكم مع يومياتي الريجيمة انوي احقق نتيجة هالمرة
اذا لخبطت او خربت الرجيم ابي اتزفوني زف مو طبيعي ،،
أوكــى ؟!
مع تمنياتي لكم مع دوام الصحة والعافية
السلام عليكم ،،
عدت اليكم مع يومياتي الريجيمة انوي احقق نتيجة هالمرة
اذا لخبطت او خربت الرجيم ابي اتزفوني زف مو طبيعي ،،
أوكــى ؟!
مع تمنياتي لكم مع دوام الصحة والعافية
اللي اقدر اسميها حجر عثرة
ليما الحين احاول احط نفسي في مقدمة الأوليات
لكن مع الأسف !!
أجد نفسي في المؤخرة والنتيجة الزمن يعدي وانــا مازلت محلك سر !!
أبي شي محفز ومشجع مافي ـ
ممكن تقترحون علي خطوات للتحفيز والتشجيع …؟!
ما أقدر استغنى عن الكاكاو ،،
لازم اذا شربت نيسكافيه أو قهوة لازم أحـــلي
ما أعرف اشلون اخلي الكاكاو وأستغني عنه أو الاقي له بديل //
أه ياقلبي
ولهنا عليج وايد فقدناج وفقدنا تجمعااااااتج الحلوه ..
*
*
*
<< كيفج انتي قلتي زفوني زف موطبيعي و انا وحده امون عليج و احبج وسمعي !! لول ..
درييييييييييييم !!
أول شي لازم تحطين فبااااااالج انج لازم تضعفين خلاص الأكل
بيدش معدتج وبيرد يطلع مامنه فايده …
اكلي الشي اللي يفيدج و اللي مايفييييييييييدج لاتطالعينه و لاتعبرينه !!
لي متى راح تقعدين تاكلين والوقت يمر لوو انتي مسويه من اول تجمع
بدينا فيه بذمتج مو جان الحييييييين انتي ارشق الرشيقات ها!!
لازم تحطين فبالج هدف معين ولازم تتخيلين نفسج و انتي ضعيفه
والله هالشي وايد ساعدني اني اضعف وانزل وزني
وبالنسبه للكاكاو انا اموووووووت عليه يادريم بس بأول فتره
الرجيم قطعته مره وحده وبعدين رديت اكل كل يوم
عن خاطري صبع واحد صغير اذا تحبين التويكس
اكلي صبع واحد والصبع الثاني خليه حق باجر
الكتكات اكلي الصبعين عادي يعني الككاوات الصغيره تاكلينها عادي
عادي مو الا تقطعين كل يوم اكلي يالله هالمره يادريم نبيييج تنزلين ان شاء الله
واحنااااا معاج على طوووووول اليوم وباجر وبعده المهم تضعفين وماتأجلين
يالله دررررررريم يالله …
دريييييييييييييييييييييم احنا بحلم ولا بعلم شلونج وشالدنيا فيج ؟
امبيه اكتب وانا خانقتني العبرة لان انتوا اللي كنتوا معاي ببداية الطريج صج لي الحين انا واقفة بالنص بس الحمد الله على كل حال
المهم هالمرة انا معاج قلبا وقالبا والله مثل ما قالت شيوخ >>> شيوخ شلونج يا قلبي وشخبارج كبر راسج علينا لما صرتي مشرفة
وعلى الاقتراحات والله مالج الا رجيم المطوع العصر كل يوووووووووووووم فيه ككاو هذا الرجيم المناسب واللي ما يتعب كلش
موفقة يا قلبي وان شاء الله هالمرة غير
ها نسجل بياناتنا ؟
ها جم وزنج ؟؟ اذكر مرة جنج كنتي حاطه 111 صح ؟
يلا شدي حيلج
والله الرجيم مع الوقت بصير حلووووووو
ولما تشوفين الناس يقولون كلينا الغدا جذي والعشا جذي
بتقولين ما شاءالله شلون ياكلون ما يتعبون
يلااا رجيم رجيم والله كريم
دريييييييييييييييييييييم احنا بحلم ولا بعلم شلونج وشالدنيا فيج ؟
امبيه اكتب وانا خانقتني العبرة لان انتوا اللي كنتوا معاي ببداية الطريج صج لي الحين انا واقفة بالنص بس الحمد الله على كل حال
المهم هالمرة انا معاج قلبا وقالبا والله مثل ما قالت شيوخ >>> شيوخ شلونج يا قلبي وشخبارج كبر راسج علينا لما صرتي مشرفة
وعلى الاقتراحات والله مالج الا رجيم المطوع العصر كل يوووووووووووووم فيه ككاو هذا الرجيم المناسب واللي ما يتعب كلش
موفقة يا قلبي وان شاء الله هالمرة غير
ها نسجل بياناتنا ؟
بعد عمررررري منمن والله اكسر راسي اذا يكبر عليييييييكم
بعد قلبي انتوو خواتي و اكثر من خوااااااات فديتكم ..
والله ماكوووو على رجيم المطوع يامنمووووووونه انا الحين قاعده اسويه
وان شاء الله يامنمن وتكمليييييين طريجج يارب موفقه
لين كلنا نضعف ومثل ما قالت شيخة البنات
لا تحرمين نفسج من شي لانه الحرمااان يولد الفجعااان ههههههههههه
لا تقطعين الكاكاو بس اكلي عن خاطرج
صغنون ولا قطعة حلو صغيرة
لي متى المتن لي متى والله الناس كلها ضعفت وااحنا لي حينا الله كريم ان شاء الله
نظمي حياتج واكتبي كل شي تاكلينه تسوينه عشان اتعرفين شقاعد اتسوين وبس
بعد عمررررري منمن والله اكسر راسي اذا يكبر عليييييييكم
بعد قلبي انتوو خواتي و اكثر من خوااااااات فديتكم ..
والله ماكوووو على رجيم المطوع يامنمووووووونه انا الحين قاعده اسويه
وان شاء الله يامنمن وتكمليييييين طريجج يارب موفقه
يسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسلم راسج
قدرج محفوظ يا قلبي والله يتمم علينا كلنا ونوصل بصحة وعافية ورجيم المطوع ما عليه كلام
شيوخ اشتغلتي ولا بعدج بطالية ؟
قدرج محفوظ يا قلبي والله يتمم علينا كلنا ونوصل بصحة وعافية ورجيم المطوع ما عليه كلام
شيوخ اشتغلتي ولا بعدج بطالية ؟
ياااااعمري انتي الله يسلمج :** ..
اللهم اميييييين يارب العالمين ..
ههههههههههه لا بعدي بطاليه ماودي اشغل الحين مستانسه
بعدل جسمي بالرياضه ولاحقين عالشغل ..
ترى كله من اعمارنا انا كانت مشكلتي الخبز والفطاير والمعجنات كنت كل نا ابلش رجيم لازم اخر الليل اخربط فطاير وخبز ايراني حار واااااو
بعدين حلفت اني ما اخربط وشديت حيلي يالله خلي الأيراده قويه عندج
up up
up
up
درييييييييم وينج !!
ليكون تخربطين ياويلج !! ..
دريم وينج نااااااااااااااااااااااااااااااااطرينج
انتي شخبااااااارج مع المدرسه والرجيم جنج زدتي جم كيلو ؟؟
يالله حاولي تنزلينهم الله يوفقج …
*
*
*
دريم دريم دريم دريم هالمره متفائلين خيييييير فيج لاتروحين ..