بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
مرحبآ بنوتآآت . . .
آليوم
Sunday, February 10,
قررت آفتح هآلموضوع . . .
وزني آلحآلي: 40
آلهدف آلأآول: 45
آلهدف آلثآنـي: 50
آلهدف آلثآلث: 55
نظآمـي رآح يكون آلآكــل مثل آلعآلم و آلنآس . . .
آنآ آنسآنة مآ آكـل آبدآآآ .gif "Eh S(16)")
مآ آدري ليش يمكن آنسسسى آو آتعآيز 
آلمهم نظآمـي رآح يكون
ريوق
غدآء
عشآء
سنآك 1
سنآك 2
سنآك 3
سنآك 4
آتمنى آنكم تشجعونــي سوآء بآلكلمة آلطيبة آو بوصفآت لآكلآت عشآن آكل . . .
و آذآ شفتوآ آي شي غلط في يوميآتي آو آكلــي يآليت تنبهوني بعد . .
بحآول آشآرك بآلصور قد مآ آقدر . . .
.gif "Eh S(7)")
مرحبآ بنوتآآت . . .
آليوم
Sunday, February 10,
قررت آفتح هآلموضوع . . .
Sunday, February 10,
قررت آفتح هآلموضوع . . .
وزني آلحآلي: 40
آلهدف آلأآول: 45
آلهدف آلثآنـي: 50
آلهدف آلثآلث: 55
آلهدف آلأآول: 45
آلهدف آلثآنـي: 50
آلهدف آلثآلث: 55
نظآمـي رآح يكون آلآكــل مثل آلعآلم و آلنآس . . .
آنآ آنسآنة مآ آكـل آبدآآآ
مآ آدري ليش يمكن آنسسسى آو آتعآيز
آنآ آنسآنة مآ آكـل آبدآآآ
آلمهم نظآمـي رآح يكون
ريوق
غدآء
عشآء
سنآك 1
سنآك 2
سنآك 3
سنآك 4
ريوق
غدآء
عشآء
سنآك 1
سنآك 2
سنآك 3
سنآك 4
آتمنى آنكم تشجعونــي سوآء بآلكلمة آلطيبة آو بوصفآت لآكلآت عشآن آكل . . .
و آذآ شفتوآ آي شي غلط في يوميآتي آو آكلــي يآليت تنبهوني بعد . .
و آذآ شفتوآ آي شي غلط في يوميآتي آو آكلــي يآليت تنبهوني بعد . .
بحآول آشآرك بآلصور قد مآ آقدر . . .
Sunday, February 10, 2013
آلريوق:
آلغدآء: لأزآنيآ + خلطة ديآي (2)
آلعشآء: برقر ديآي + طمآط + مآيونيز + كآنشب + جبن سلأيس (2)
سنآك 1: حبة دونآت من كرسبي كريم (1)
سنآك 2: كروآسون + سفن آب (1)
سنآك 3:
سنآك 4:
Total: 6/10
No breakfast + need more snacks.gif "Eh S(10)")
.gif "Eh S(2)")
Monday, February 11, 2013
آلريوق:
آلغدآء: نودلز + ديآي + جزر (1) –> مآ كلت وآآيد لأآنه مآ كآن عندي وقت
آلعشآء: برقر ديآي + french fries + chicken nuggets آحس لأنـي مآ كلت عدل آليوم حآولت آعوض في آلعشآء (2)
سنآك 1: حبة دونآت من كرسبي كريم + 2 جبس عمآن + حبة بقلأآوة (1)
سنآك 2:
سنآك 3:
سنآك 4:
Total:4/10
هذآ آلجـكن نآقتز و الــ French Fries
و هذآ الــ نودلز مآ كلت نصه.gif "Eh S(4)")
مشكلة دوآم آلجآمعة .gif "Eh S(2)")
No breakfast + need more snacks.gif "Eh S(10)")
.gif "Eh S(2)")
مآ آحس آليوم آنـي كلت عدل آبدآآآ
.gif "Eh S(10)")
بس آحس آنـي شربت مآآي وآآآآآآآآآيد
آلمهم من بآجـر رآح آضيف حلبة للحليب آو آلمآآآي
Monday, February 11, 2013
آلريوق: تصبيرة (1)
آلغدآء: سآندوج ديآي + french fries من دي رومآ كآفيييه (2)
آلعشآء: كم حبة جكن نآكتس (1) –> مآ عجبني
آلسنآك 1: جبس ليز و آيس كريم جآلكـسي (1)
آلسنآك 2:
آلسنآك 3:
آلسنآك 4:
Total:5/10
آلتصـبيرة . . .
و سآندوج من دي رومآ كآفييييه . . .
آليوم كنت متضآيقة . . عشآن جيه مآ كلت عدل . . . !!