بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
((Katy Perry تكشف سر لياقتها))
كشفت المغنية الأميركية Katy Perry أنها تعتمد على السبانخ في الحافظ على لياقتها خاصة خلال جولاتها الغنائية• وقالت بيري لوكالة (د.ب.أ): "أتناول كمية من السبانخ يوميا مثل باباي"•
وذكرت Perry (25 عاما) أنها تحاول أن تأخذ قسطا كافيا من النوم يوميا وممارسة تمرينات اللياقة البدنية وعدم تناول الكثير من المشروبات الكحولية•
وأعلنت Perry عزمها السفر إلى ألمانيا مجددا في إطار جولة غنائية الربيع المقبل•
((Katy Perry تكشف سر لياقتها))
كشفت المغنية الأميركية Katy Perry أنها تعتمد على السبانخ في الحافظ على لياقتها خاصة خلال جولاتها الغنائية• وقالت بيري لوكالة (د.ب.أ): "أتناول كمية من السبانخ يوميا مثل باباي"•
وذكرت Perry (25 عاما) أنها تحاول أن تأخذ قسطا كافيا من النوم يوميا وممارسة تمرينات اللياقة البدنية وعدم تناول الكثير من المشروبات الكحولية•
وأعلنت Perry عزمها السفر إلى ألمانيا مجددا في إطار جولة غنائية الربيع المقبل•
تلقينها كل يوم تمشي او تركض
هذا غير اكلهم الخفيف ياكلون كل شي بس بالمعقول
لو تحطين جدامها بيتزا تاكل قطعه مع سلطه ولا اشوي شبس
وتقولج لازم باجر اركض احرق الي كليتها مو احنااااااا طايحين له بالخمس والوجبات السريعه
مشكوره احلا جو
يسلموو ع الموضوووع
بس ما احب السبانخ
تعبت تعبت تعبت
8
8
ان شاءالله يصير حبيبتي
يسلموووووووووووووو