بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين اليك الحل احرص قبل كل شي بالابتعاد عن المنبهات المحتويه على الكافيين منم قهوه وشاي وشوكلا .تجنب تناول اي طعام دسم قبل النوم واحرص على… هل تعاني من الارق اليك الحل,,,,,,
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم السلام عليكم حبوبات شنو علاج الارق صار لي كم يوم ما انام عدل ارق وتوتر ما ادري ليش شنو اشرب… شنو علاج الارق ؟
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين يٌعتبر الأرق مشكلة من المشاكل المنتشرة في هذه الأيام، والأرق هو بمثابة داء يصيب الإنسان ويشعر الإنسان عند الإصابة بالأرق بالضيق، التوتر، التعب، وعدم الشعور… وداعا لكابوس الارق
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين الاعشاب التي تساعد على النوم هل تنام جميع اعضاء جسم الانسان؟ – ان جميع اعضاء الجسم تأخذ قسطاً من الراحة خلال النوم، إلا ان القلب… الارق مشكلة كبيرة والعلاج سهل
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات هذا اول موضوع لي بالمنتدى واتمنى ماتطنشوني لاني جدددد تعبااانه صارلي فترة يجيني ارق… وبعدين مع الارق تعبببببت نفسييييتي ساعدوني الله يخليكم