كيف تحسب تقريبيا السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك يوميا
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين كيف تحسب طھظ‚ط±ظٹط¨ظٹط§ ط§ظ„ط³ط¹ط±ط§طھ ط§ظ„طط±ط§ط±ظٹط© التي ظٹططھط§ط¬ظ‡ط§ جسمك يوميا اليك طريقة حساب ط§ظ„ط³ط¹ط±ط§طھ الحرارية. جسم الإنسان يحتاج إلى 1 من ط§ظ„ط³ط¹ط±ط§طھ الحرارية لكل كيلوجرام من… كيف تحسب تقريبيا السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك يوميا